Κατάθλιψη: Πόση άσκηση χρειάζονται οι άνω των 50 για να μειώσουν τα συμπτώματα
22:10 12/7/2023
- Πηγή: Real.gr
Μόλις 20 λεπτά μέτριας σωματικής άσκησης την ημέρα για πέντε ημέρες την εβδομάδα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο συμπτωμάτων κατάθλιψης σε άτομα άνω των 50 ετών που έχουν παθολογικές καταστάσεις, όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και ο χρόνιος πόνος, υποστηρίζει νέα μελέτη.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αλβανία: Χάνει την… Ευρώπη κάτω από τα πόδια της
- Μπόρις Τζόνσον: Έδωσε ελληνικό όνομα στο νεογέννητο, όγδοο, παιδί του
- Αυτό ψηφίστηκε ως το καλύτερο ελληνικό ξενοδοχείο της χρονιάς
- Υπουργείο Τουρισμού: Προχωράει άμεσα η παύση λειτουργίας του ξενοδοχείου της Coco-Mat
- Συναγερμός για… κροκόδειλο σε ποτάμι της Ρόδου
- Κρήτη: Σοβαρό ατύχημα με τζετ σκι – Στο νοσοκομείο 10χρονος με κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις
- Κατάθλιψη: Πόση άσκηση χρειάζονται οι άνω των 50 για να μειώσουν τα συμπτώματα
- Ολυμπιακός: “Ονομα – έκπληξη” η επόμενη κίνηση των Αγγελόπουλων
- Δίκη για τη δολοφονία του Άλκη Καμπανού: Ισόβια στους 7 από τους 12 επέβαλε το δικαστήριο
- Σάκης Αρναούτογλου: Λίβας την Παρασκευή και τοπικά έως 45 - Πότε τελικά δροσίζει
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Real.gr
- Κατάθλιψη: Πόση άσκηση χρειάζονται οι άνω των 50 για να μειώσουν τα συμπτώματα
- Κρήτη: Ανήλικος τραυματίστηκε με τζετ σκι στον Μακρύ Γιαλό Ιεράπετρας
- Δίκη Άλκη Καμπανού: Ισόβια για 7 και πολυετείς καθείρξεις για 5 καταδικασθέντες αποφάσισε το δικαστήριο
- Καρδιά: 6 τρόφιμα που αποδεδειγμένα μειώνουν τον κίνδυνο και την κρατούν υγιή
- Έπεσε μετεωρίτης στην Βουλγαρία - Καταγράφηκε σε βίντεο
- Ρόδος: Αναστάτωση στο Νησί των Ιπποτών – Ψάχνουν κροκόδειλο στο ποτάμι της Κρεμαστής
- «Δεν είμαστε η Amazon», δηλώνει ο υπουργός Άμυνας της Βρετανίας, ενοχλημένος με τα συνεχή αιτήματα του Κιέβου για αποστολή όπλων
- Τένις-Γουίμπλεντον: Ο Αλκαράθ πήρε το ντέρμπι των... 20άρηδων - Κέρδισε 3-0 σετ τον Ρούνε
- Εξαρθρώθηκε συμμορία που έκλεβε οχήματα στην Αττική-Εξιχνιάστηκαν 22 κλοπές
- ΕΛΑΣ: Στη δημοσιότητα τα στοιχεία δύο ατόμων που λήστεψαν και τραυμάτισαν μια 85χρονη στη Γλυφάδα
- Τελευταία Νέα Real.gr
- Κατάθλιψη: Πόση άσκηση χρειάζονται οι άνω των 50 για να μειώσουν τα συμπτώματα
- Εξαρθρώθηκε συμμορία που έκλεβε οχήματα στην Αττική-Εξιχνιάστηκαν 22 κλοπές
- Μπάιντεν: «Ο Πούτιν διψά για γη και εξουσία αλλά η επίθεση στην Ουκρανία κατέστησε πιο ισχυρό το ΝΑΤΟ»
- Φρέντυ Μπελέρης: Υπερψηφίστηκε από το Ευρωκοινοβούλιο η τροπολογία του ΕΛΚ για την απελευθέρωσή του
- Κρήτη: Ανήλικος τραυματίστηκε με τζετ σκι στον Μακρύ Γιαλό Ιεράπετρας
- Καρδιά: 6 τρόφιμα που αποδεδειγμένα μειώνουν τον κίνδυνο και την κρατούν υγιή
- Δίκη Άλκη Καμπανού: Ισόβια για 7 και πολυετείς καθείρξεις για 5 καταδικασθέντες αποφάσισε το δικαστήριο
- ΝΑΤΟ: Ο Ζελένσκι «καταλαβαίνει ότι η στήριξη της Δύσης εξαρτάται από τις εξελίξεις στο μέτωπο»
- Τένις-Γουίμπλεντον: Ο Αλκαράθ πήρε το ντέρμπι των... 20άρηδων - Κέρδισε 3-0 σετ τον Ρούνε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Κ. Τσιαμπάς έκανε επίσκεψη στο Σωματείο Εθελοντών Πολιτικής Προστασίας ΒΑ Τομέα Υμηττού
- Υπουργείο Τουρισμού: Προχωράει άμεσα η παύση λειτουργίας του ξενοδοχείου της Coco-Mat
- Ο Χρήστος Θεοδωρόπουλος υποψήφιος στο Νότιο Τομέα με τον περιφερειάρχη Γ. Πατούλη
- Στον Δήμο Μαραθώνα ο περιφερειάρχης Αττικής Γ. Πατούλης
- Έμεινε παράλυτος λόγω αστυνομικής βίας και του επιδικάστηκαν 20 εκατομμύρια δολάρια
- Προκόπης Παυλόπουλος: Η Συνθήκη της Λωζάνης δεν είναι νομικώς δυνατό να αναθεωρηθεί
- Κοσσυφοπέδιο: Μειώνει την αστυνομία στα σερβικά σύνορα
- Τον «μάγκωσαν» στο κέντρο της Αθήνας με γκαζάκια και κροτίδες αεροβόλου
- Καύσωνας: Πώς θα γίνει η συναλλαγή του κοινού με τις υπηρεσίες του e-ΕΦΚΑ στις 13 & 14 Ιουλίου
