Εσύ πόσο συχνά φροντίζεις τον εαυτό σου; Μάθε πώς να εντάξεις τη βραδινή ρουτίνα περιποίησης στη ζωή σου και δες τη διάθεση σου να αλλάζει ολοκληρωτικά!
Η καινούρια τάση για λαμπερό, νεανικό και υγιές δέρμα που ξεπήδησε μέσα από τις δύσκολες συνθήκες του lockdown είναι η επιστροφή στη φυσική ομορφιά. Εάν θέλουμε να δείχνουμε καθημερινά φρέσκες και λαμπερές, είναι εξαιρετικά σημαντικό να καθιερώσουμε μια νυχτερινή «ρουτίνα ομορφιάς», που θα φροντίζει για την κάλυψη των βασικών αναγκών της επιδερμίδας μας! Θέλεις λοιπόν να ξεκινήσεις μια ολοκληρωμένη ρουτίνα περιποίησης, αλλά δεν είσαι σίγουρη ποια βήματα πρέπει να
Το να βρεις το κίνητρο για να φροντίσεις σωστά τον εαυτό σου μπορεί μερικές φορές να φαντάζει το πιο δύσκολο πράγμα στον κόσμο. Η αυτοφροντίδα άλλωστε σημαίνει να συμπεριφέρεσαι στον εαυτό σου με απόλυτη αγάπη και σεβασμό. Γιατί αξίζει να τιμάμε και να γιορτάζουμε τον εαυτό μας κάθε στιγμή της ημέρας. Το να αφιερώνεις λοιπόν λίγες ώρες καθημερινά για μια νύχτα αυτοφροντίδας θα κάνει θαύματα τόσο στην επιδερμίδα σου, όσο και στο σώμα και την ψυχολογία σου!
Η απόλυτη νυχτερινή ρουτίνα ομορφιάς που θα σου χαρίσει λαμπερή επιδερμίδαΣώμα & ΔέρμαΗ φροντίδα του σώματός μας είναι εξαιρετικά σημαντική, καθώς βασιζόμαστε σε αυτό καθημερινά. Επομένως, οφείλουμε να του αφιερώνουμε τον απαραίτητο χρόνο για να το ξεκουράσουμε και να το θρέψουμε.
Το να κάνεις ένα ζεστό χαλαρωτικό μπάνιο το βράδυ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απομακρύνεις το άγχος της καθημερινότητας, την αρνητικότητα και την ένταση. Βυθίσου στη ζεστασιά του και άσε το μυαλό σου να περιπλανηθεί σε χαρούμενες και ανάλαφρες σκέψεις και εικόνες. Η περιποίηση του δέρματος είναι ένα ακόμη στοιχείο που πρέπει να υιοθετήσεις στη βραδιά αυτο-φροντίδας σου. Καθάρισε, ενυδάτωσε και αγάπησε το δέρμα σου όπως εκείνο σε αγαπά.
Κάνοντας αυτά τα μικρά πράγματα και φροντίζοντας τη φυσική σου μορφή, φροντίζεις ταυτόχρονα και την ψυχική σου υγεία.
Προτίμησε ένα αγαπημένο γεύμαUnsplashΗ νυχτερινή ρουτίνας ομορφιάς σου, εκτός από την περιποίηση του δέρματός σου, θα πρέπει να περιλαμβάνει και τη γενικότερη φροντίδα σου. Το φαγητό είναι το κλειδί για να κερδίσεις την καρδιά κάποιου, σωστά; Γιατί να μην χαροποιήσεις τη δική σου καρδιά αυτή τη φορά;
Έτσι λοιπόν, μπορείς είτε να μαγειρέψεις το αγαπημένο σου πιάτο, να παραγγείλεις το αγαπημένο σου φαγητό ή να προετοιμάσεις ένα λαχταριστό επιδόρπιο. Στη συνέχεια, φρόντισε να το απολαύσεις χωρίς τύψεις και δισταγμούς!
Διασκέδασε με την ψυχή σουΗ διασκέδαση είναι ο καλύτερος τρόπος για να χαλαρώσεις και να αποβάλλεις την αρνητικότητα στο τέλος της ημέρας. Η βραδιά σου πρέπει να είναι γεμάτη καλή ενέργεια και χαλάρωση. Είναι σημαντικό να κάνεις πράγματα που θα σε κάνουν να νιώσεις ανάλαφρη και χαρούμενη.
Το να αφιερώσεις λίγο χρόνο για να απολαύσεις όλα όσα σε χαλαρώνουν είναι ζωτικής σημασίας, ειδικά αν εργάζεσαι συνεχώς. Βάλε την αγαπημένη σου ταινία ή τη σειρά εκείνη που όλο αναβάλλεις στο Netflix. Παίξε μερικά βιντεοπαιχνίδια, άκου λίγη μουσική και χόρεψε. Κάνε ό,τι σου αρέσει για να διασκεδάσεις και να περάσεις καλά!
Ώρα για ξεκούρασηFreepikΑφού ακολουθήσεις τα παραπάνω βήματα αυτοφροντίδας, της απόλαυσης και διασκέδασης, θα πρέπει να ξεκουραστείς καλά ως ένας τρόπος για να τελειώσεις με τον καλύτερο τρόπο μια τέτοια βραδιά! Ο ύπνος είναι ο τρόπος με τον οποίο επαναφορτίζεις το σώμα και το μυαλό σου.
Πιες ένα φλιτζάνι τσάι ή νερό με λεμόνι για να καθαρίσεις το σώμα σου, άναψε μερικά κεριά και σκέψου θετικά και παραγωγικά πράγματα που θα πυροδοτήσουν χαρούμενα όνειρα. Προσπάθησε να τελειώσεις τη ρουτίνα σου με ηρεμία και τουλάχιστον οκτώ ώρες ύπνου!
Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News
Το άρθρο Εσύ πόσο συχνά φροντίζεις τον εαυτό σου; Μάθε πώς να εντάξεις τη βραδινή ρουτίνα περιποίησης στη ζωή σου και δες τη διάθεση σου να αλλάζει ολοκληρωτικά! εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Έγινε viral για τον τρόπο που ανακάλυψε την απιστία του συντρόφου της
- Πετράλωνα: Συμβόλαιο θανάτου πίσω από τη δολοφονία—Εξετάζεται αν σχετίζεται με το αιματηρό επεισόδιο στην πλατεία Βάθη
- Μυστικές δημοσκοπήσεις: Τι δείχνουν τα κρυφά γκάλοπ του Μαξίμου, τα κρατούν στο συρτάρι
- Κρήτη: Άφησε το μωρό στο αυτοκίνητο και πήγε για μπάνιο – Πώς σώθηκε το παιδί
- Θρήνος στην Άρτα: Αυτοκτόνησε 22χρονος φοιτητής – Εντοπίστηκε απαγχονισμένος
- Άννα Μαρία Παπαχαραλάμπους για Δωδώνης: «Όχι δεν φταίει ο Μωρός- Η ευθύνη βαραίνει την εκπομπή»
- Εσύ πόσο συχνά φροντίζεις τον εαυτό σου; Μάθε πώς να εντάξεις τη βραδινή ρουτίνα περιποίησης στη ζωή σου και δες τη διάθεση σου να αλλάζει ολοκληρωτικά!
- Δημητριάδος Ιγνάτιος: Σήμερα πολλοί άνθρωποι έκαναν θησαυρό της καρδιάς τους τα πλούτη
- Πετράλωνα: συμβόλαιο θανάτου βλέπουν οι αρχές πίσω από την εκτέλεση
- Σημαντική ανακάλυψη: Το lockdown «καθάρισε» την ατμόσφαιρα – Κατά 41% μειώθηκε η αιθάλη στην Ευρώπη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Εσύ πόσο συχνά φροντίζεις τον εαυτό σου; Μάθε πώς να εντάξεις τη βραδινή ρουτίνα περιποίησης στη ζωή σου και δες τη διάθεση σου να αλλάζει ολοκληρωτικά!
- Σημαντική ανακάλυψη: Το lockdown «καθάρισε» την ατμόσφαιρα – Κατά 41% μειώθηκε η αιθάλη στην Ευρώπη
- «Οι τιμές αυξάνονται και εδώ. Όμως, επιπλέον οι δικοί μας άνθρωποι σκοτώνονται»: Η Olena Zelenska μιλά για τις οικονομικές επιπτώσεις που έχει επιφέρει ο πόλεμος στην Ουκρανία σε πολλές χώρες του κόσμου
- Τελευταία Νέα iPop
- Εσύ πόσο συχνά φροντίζεις τον εαυτό σου; Μάθε πώς να εντάξεις τη βραδινή ρουτίνα περιποίησης στη ζωή σου και δες τη διάθεση σου να αλλάζει ολοκληρωτικά!
- «Οι τιμές αυξάνονται και εδώ. Όμως, επιπλέον οι δικοί μας άνθρωποι σκοτώνονται»: Η Olena Zelenska μιλά για τις οικονομικές επιπτώσεις που έχει επιφέρει ο πόλεμος στην Ουκρανία σε πολλές χώρες του κόσμου
- Σημαντική ανακάλυψη: Το lockdown «καθάρισε» την ατμόσφαιρα – Κατά 41% μειώθηκε η αιθάλη στην Ευρώπη
- Τι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (04/09/2022)
- Δεν θα πιστέψεις ποια είναι τα πιο υγιεινά τυριά του κόσμου
- Ποιο είναι το μυστικό συστατικό που συμβάλει στην καλή υγεία του οργανισμού;
- «Κάνε ότι κοιμάσαι»: Η νέα αστυνομική σειρά της ΕΡΤ γεμάτη αγωνία, δράμα και σασπένς που υπόσχεται να καθηλώσει το τηλεοπτικό κοινό
- Ο αξιαγάπητος Ρεξ, το σκυλάκι με τα αμέτρητα εγκαύματα που επιβίωσε από την καταστροφική φωτιά στην Πεντέλη αναζητά μια παντοτινή οικογένεια
- Το τολμηρό outfit του Timothée Chalamet στο Φεστιβάλ Βενετίας έκλεψε τις εντυπώσεις επιβεβαιώνοντας (για ακόμη μια φορά) πως είναι το απόλυτο style icon!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ο Μπουκόμπας Χρυσόστομος στην Αγία Τριάδα Θερμαϊκού (ΦΩΤΟ)
- Πετράλωνα: Συμβόλαιο θανάτου πίσω από τη δολοφονία—Εξετάζεται αν σχετίζεται με το αιματηρό επεισόδιο στην πλατεία Βάθη
- Προετοιμασία για την ακολουθία ή τη Θ. Λειτουργία
- Το παράπονο μιας ψυχής
- «Άγνωσται αι Βουλαί του Κυρίου»
- Ημαθία: Νεκρός 59χρονος κτηνοτρόφος στην περιοχή Παλατίτσια
- Ψυχική υγεία: Πώς επηρεάζει το πρωινό την ψυχική υγεία των παιδιών;
- Κρήτη: Άφησε το μωρό στο αυτοκίνητο και πήγε για μπάνιο – Πώς σώθηκε το παιδί
- Κρήτη: Αγνοείται Γερμανός τουρίστας—Είχε πάει για πεζοπορία