Τα διαφορετικά πρωινά που μπορείς να φτιάξεις μόνο μ’ ένα ψωμάκι του τοστ!
Το τοστ είναι η πρώτη μας επιλογή όταν μιλάμε για πρωινό και ήταν το αγαπημένο μας σνακ από τότε που ήμασταν παιδιά. Πρωινά με ψωμάκι του τοστ που μπορείς να φτιάξεις για να μη βαριέσαι τα ίδια και τα ίδια.
Διαφορετικά πρωινά με ψωμάκι του τοστ που μπορείς να φτιάχνεις κάθε μέρα. Τα υλικά είναι απλά και η εκτέλεση επίσης πολύ απλή. Άλλωστε το
Ξύπνα, λοιπόν, 5 λεπτά νωρίτερα κι ετοίμασε ένα από τα παρακάτω πρωινά.
Διαφορετικά πρωινά με ψωμάκια του τοστΨωμάκι με σύκαΤα φρέσκα σύκα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και βιταμίνες και σε συνδυασμό με το γιαούρτι θα σε βοηθήσει να μείνεις φουσκωμένος για αρκετές ώρες, μέχρι το επόμενο γεύμα σου.
Υλικά:
1 φέτα ψωμάκι του τοστ2 κουταλάκια της σούπας γιαούρτι2 φρέσκα σύκα, κομμένα σε φέτες1/2 κουταλάκι μέλι2-3 φύλλα δυόσμουΑλείφουμε το γιαούρτι πάνω στο ψωμάκι. Βάζουμε από πάνω τα σύκα, το μέλι και τα φύλλα δυόσμου.
Ψωμάκι με μπανάνεςΟι ίνες από το τοστάκι και τη μπανάνα και το μαγνήσιο απ’τη μαύρη σοκολάτα, το κάλιο και τα προβιοτικά απ’ τη μπανάνα, είναι μόνο μερικά από τα οφέλη που προσφέρει αυτός ο συνδυασμός.
Υλικά
1 φέτα ψωμάκι του τοστ1 κουταλάκι φυστικοβούτυρο1/2 μπανάνα, κομμένα2 κουταλάκια chips σοκολάταςΑλείφουμε φυστικοβούτυρο πάνω στο τοστάκι. Βάζουμε από πάνω μπανάνα και τα chips σοκολάτας.
Τοστάκι αλά ελληνικάΔεν είναι το τυπικό τοστάκι σου αλλά είναι μια συνταγή πολύ θρεπτική. Τα λαχανικά προσθέτουν μια έκρηξη φρέσκιας γεύσης, ενώ το χούμους σου δίνει την πρωτεΐνη που θα σε κρατήσει όλο το πρωί.
Υλικά
1 φέτα ψωμάκι του τοστ1 κουταλάκι χούμους με σκόρδο1/4 κούπα αγγούρι, ψιλοκομμένο1 κουταλάκι ελιές, κομμένες2 κουταλιές φέτα, θρυμματισμένηΑλάτι και πιπέρι για γεύσηΑλείφουμε το ψωμάκι με χούμους. Βάζουμε από πάνω τα αγγούρια, τις ελιές και τη φέτα. Λίγο αλάτι και πιπέρι και το πρωινό σου είναι έτοιμο.
Photo: unsplash/Manki KimΤο άρθρο Τα διαφορετικά πρωινά που μπορείς να φτιάξεις μόνο μ’ ένα ψωμάκι του τοστ! εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Αστυνομικός έπιασε "στα πράσα" διαρρήκτη στη Θεσσαλονίκη
- Κόντρα Βαρουφάκη - Καραθανασόπουλου στη Βουλή για το άσυλο
- Ισχυρός σεισμός στη Δυτική Τουρκία
- Τραγωδία στο Ξυλόκαστρο: Νεκρός 57χρονος που καταπλακώθηκε απο χωματουργικό μηχάνημα
- Αστροφυσικός, Ικαρία: Ποια η αιτία θανάτου. Τι δήλωσε σοκαρισμένος ιατροδικαστής «Πέθανε από…»
- Φωτιά ΤΩΡΑ στην Αχαΐα
- Απίστευτο στην Αμαλιάδα: Γιατρός πέθανε λάθος άνθρωπο και πήρε… Σοκαρισμένοι συγγενείς
- Πάντοτε θα είμαι μαζί σας….
- Αυτές είναι οι ράτσες σκύλων που αντέχουν τη ζέστη!
- Νέες προκλήσεις Ακάρ από τα Κατεχόμενα: Να μην δοκιμάσουν τη δύναμη μας, το τίμημα θα είναι βαρύ!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Αυτές είναι οι ράτσες σκύλων που αντέχουν τη ζέστη!
- Τα διαφορετικά πρωινά που μπορείς να φτιάξεις μόνο μ’ ένα ψωμάκι του τοστ!
- Φόρα αυτό το χρώμα και κλέψε αμέσως όλες τις εντυπώσεις!
- Πρoστατευμένο: Ο Νικόλας Πλυτάς ζει μια ζωή… στη θάλασσα και μας άφησε να πάρουμε μια γεύση!
- Στο κυνήγι του ΤΖΟΚΕΡ και οι αδειούχοι – Κατάθεση δελτίων για τα 3,8 εκατ. ευρώ
- Τελευταία Νέα iPop
- Τα διαφορετικά πρωινά που μπορείς να φτιάξεις μόνο μ’ ένα ψωμάκι του τοστ!
- Φόρα αυτό το χρώμα και κλέψε αμέσως όλες τις εντυπώσεις!
- Στο κυνήγι του ΤΖΟΚΕΡ και οι αδειούχοι – Κατάθεση δελτίων για τα 3,8 εκατ. ευρώ
- Αυτές είναι οι ράτσες σκύλων που αντέχουν τη ζέστη!
- Πρoστατευμένο: Ο Νικόλας Πλυτάς ζει μια ζωή… στη θάλασσα και μας άφησε να πάρουμε μια γεύση!
- Το πρώτο πόρισμα του ιατροδικαστή για τον θάνατο της Natalie Christopher
- Tα νύχια της Gigi Hadid μας δίνουν έμπνευση για το καλοκαιρινό μανικιούρ μας
- Το άτομο που τελικά δεν θα δούμε στο GNTM
- Η οικογένεια Αντετοκούνμπο έγινε graffiti και το αποτέλεσμα είναι μοναδικό! (Video)
- ΣΚΡΑΤΣ: Κέρδη 3.155.393 ευρώ την προηγούμενη εβδομάδα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Στρατηγική σημασίας στήριξη των ΗΠΑ στον αγωγό «East Med» και σε Ελλάδα και Κύπρο
- Η Ομιλία του Πρωθυπουργού Κ. Μητσοτάκη στη Βουλή για το Πανεπιστημιακό Άσυλ
- Απίστευτο στην Αμαλιάδα: Γιατρός πέθανε λάθος άνθρωπο και πήρε… Σοκαρισμένοι συγγενείς
- Μητσοτάκης: Καταργούμε το άσυλο ανομίας – Τέλος οι κουκουλοφόροι στα πανεπιστήμια.
- Καλοκαίρι #Not: Υψηλά νούμερα τηλεθέασης για Ζαρίφη-Σταματόπουλο (photos)
- Φέντερερ: Ευχές από την ATP με… top-10 απίστευτων πόντων. video
- Μη με παραβλέψεις, Δέσποινα (Όσιος Εφραίμ ο Σύρος)
- Τροπολογία για τις Σχολές Λιμενοφυλάκων και Σημαιοφόρων Λιμενικού Σώματος
- Φωτιά ΤΩΡΑ στην Αχαΐα
- Αγία Μαργαρίτα-9 Αυγούστου: Προείδε τα μαρτύρια της