Συμβουλές για να μην αρρωσταίνουμε
14:10 5/12/2012
- Πηγή: Παρασκηνιο
Χειμώνας και ιώσεις πάνε μαζί. Κάθε λίγο και λιγάκι, με τα πρώτα κρύα ή με το που δεν ντυθούμε κατάλληλα, αρρωσταίνουμε. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί ο οργανισμός σας είναι τόσο αδύναμος και επιρρεπής στις ιώσεις; Κάτι πρέπει να κάνετε λάθος. Δεν είναι τυχαίο που μερικοί άνθρωποι αρρωσταίνουν σπάνια. Η ποιότητα ζωής και ο τρόπος που διατρέφεστε είναι το Α και το Ω.
Εδώ θα βρείτε μερικές απλές συμβουλές που μπορείτε να τις ενσωματώσετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα.
1. Χαμηλή σε θερμίδες δίαιτα: Ερευνητές έχουν ανακαλύψει ότι οι άνθρωποι οι οποίοι προσέχουν τη
2. Μαγιά μπύρας: Ναι καλά διαβάσατε. Η 83χρονη Barbara Stone πίνει μαγιά μπύρας διαλυμένη σε νερό, κάθε πρωί. Η Stone τονίζει ότι είναι το απόλυτο συμπλήρωμα διατροφής, μιας και είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα. Αν σας είναι δύσκολο να την πιείτε με νερό, η 83χρονη προτείνει να ρίχνετε τη μαγιά μπύρας πάνω σε pop-corn, δημητριακά ή στο γιαούρτι σας. Τέλος, μπορείτε να την προσθέτετε σε σούπες ή sauce.
3. Κρύο ντουζ: Έρευνες έχουν αποδείξει ότι το κρύο ντούζ κάθε πρωί είναι ευεργετικό για την υγεία μας. Αν το αντέχετε δοκιμάστε το. Πολλές ευρωπαϊκές έρευνες είναι υπέρ του κρύου ντουζ. Εμείς θα φέρουμε αντίρρηση;
4. Εξισορροπημένο pH: Το σώμα μας προτιμά το pH μας να είναι γύρω στο 7,4. Τροφές οι οποίες είναι πολύ όξινες είναι απαγορευμένες. Οι άνθρωποι που ακολουθούν το tip του εξισορροπημένου pH τρώνε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, οι οποίες είναι χαμηλές σε οξύτητα. Ποιες είναι αυτές; Μα φυσικά τα φρούτα και τα λαχανικά. Αποφεύγουν τη ζάχαρη, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και το κόκκινο κρέας.
Keywords
πιείτε, sauce, διαιτα, σουπες, διατροφη, ζαχαρη, θερμιδες, προγραμμα, υγεια, φρουτα, βιταμινες, βρειτε, γιαουρτι, δημητριακα, ερευνες, ζωης, ιωσεις, λαθος, λαχανικα, μαγια, μπορειτε, νερο, πιείτε, ποιοτητα, πρωι, σωμα, φυσικα, κρεας, μπροστα, pop, sauce
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Κοτόπουλο με μακαρόνια στο φούρνο
- Απίστευτο: Δείτε πως μας... ψεκάζουν ( pics)
- «ασκληπιειο» βουλασ- τεσσερις εργαζομενοι τεθηκαν σε αργια κατ' εφαρμογη του νεου νομου που ανοιγει το δρομο για μαζικες απολυσεις στο δημοσιο
- Σε AIG μετονομάζεται η Chartis
- Κι όμως υπάρχουν σκύλοι που οδηγούν! (VIDEO)
- Νεκρο κουταβι σε βιτρινα pet shop στο παγκρατι-video σοκ
- Αρθρο 99 για τον δολ θελει ο ψυχαρησ!
- Τατσόπουλος: Είσαι σκατοσακούλα – Χίος: Όπου σε πετύχω θα σε λιανίσω στο ξύλο
- Ο πόλεμος του Ντεκαπάζ. Της Σταυρούλας Κεντιέ
- ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ: Δασκάλα έπεσε στο κενό και σκοτώθηκε ενώ στόλιζε την τάξη της σε σχολείο της Θεσσαλονίκης!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Παρασκηνιο
- Τελευταία Νέα Παρασκηνιο
- Συμβουλές για να μην αρρωσταίνουμε
- Θεσσαλονίκη: Δασκάλα βρήκε τραγικό θάνατο στολίζοντας σχολική τάξη
- Κοτόπουλο με μακαρόνια στο φούρνο
- Στη λίστα για “αιφνίδιο πλουτισμό” ο Σ.Μάνος
- ‘Εναντι 2 εκατ. λιρών πωλήθηκε το σπίτι της Amy Winehouse
- Αθήνα: Η χειρότερη πόλη της Δυτικής Ευρώπης
- ΚΚΕ κατά Σαμαρά και ΣΥΡΙΖΑ
- Αυτοκτόνησε Σέρβος πρέσβης του ΝΑΤΟ
- Ζέτα: “Το καλύτερο δώρο στον εαυτό μου, η ψυχανάλυση”
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Δεσμοφύλακας ανάγκαζε κρατούμενους να βάζουν τσίλι στα... γεννητικά τους όργανα!
- Η Citroen θέλει τον Κούμπιτσα
- Ξεκίνημα με ένα... λάθος...
- Μειωση 50% στην αγοραστικη δυναμη των μισθωτων την τελευταια διετια-και δεν εχουμε δει τιποτε ακομη…
- 20ημερη απεργια των τεχνικων στον ραδιοσταθμο alpha 98,9
- Με νεα 20ημερη απεργια στους ραδιοσταθμους «orange» και «love» απανταμε στην εργοδοτικη αυθαιρεσια.
- Αρθρο 99 για τον δολ θελει ο ψυχαρησ!
- Ena σκιτσο την ημερα...
- Ελληνικα προϊοντα με τη βουλα
- Δράκος υπερχρεωμένος…