Pilates: 30 λεπτά για full body τόνωση!
09:36 24/4/2019
- Πηγή: Omorfa Mystika
Αμέτρητες γυναίκες παγκοσμίως, διάσημες και μη, επιλέγουν τη μέθοδο εκγύμνασης Pilates για να βελτιώσουν το σώμα τους.
Ακόμη και αν δεν είστε μέλος κάποιου γυμναστηρίου, μπορείτε να ακολουθήσετε κι εσείς τη δημοφιλή μέθοδο και να δείτε αλλαγή στο σώμα σας.
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής διαρκεί μισή ώρα και γυμνάζει όλο το σώμα.
Το μόνο που θα χρειαστείτε για την εκτέλεσή του είναι ένα στρώμα γυμναστικής!
The post Pilates: 30 λεπτά για full body τόνωση! appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
Keywords
pilates, full, full, αλλαγη ωρας 2012, ομορφα μυστικα, προγραμμα, ωρα, δειτε, μπορειτε, μυστικα, σωμα, χατζηβασιλειου, ομορφα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Χρηστίδου: Το ξέσπασμά της λίγες ώρες πριν την ανακοίνωση του χωρισμού της από τον Μαραντίνη
- ΠΡΟΣΟΧΗ! Αυτά είναι τα 7 πράγματα με τα οποία δεν πρέπει ποτέ να καθαρίσεις το κινητό σου
- Ζώδια: Προβλέψεις Τρίτης 24 Απριλίου
- Γέννησε παρουσιάστρια του Alpha!
- Showbiz: Αλεξάνδρα Παναγιώταρου: Δείτε το chic υπνοδωμάτιο του σπιτιού της!
- Η πλεξούδα της Kylie Jenner στο Coachella ήταν το Πάσχα και το καλοκαίρι μαζί
- «Ήμουν άκρως αντικοινωνική. Είχα μόνο 200 φίλους στο facebook»
- Ο οίκος Balenciaga παρουσιάζει τον πρώτο "couture ζουρλομανδύα" και το Twitter χλευάζει
- Τα 5 πράγματα που δεν έχουν θέση στο σπίτι σου όσο μεγαλώνεις
- Showbiz: Συγκλονίζει η Πάολα με την περιγραφή της για τον θάνατο του Παντελίδη (vid)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Pilates: 30 λεπτά για full body τόνωση!
- Κάλοι στα πόδια: πώς να τους αντιμετωπίσετε σύμφωνα με τον ειδικό;
- Το προϊόν που θα σας σώσει από τη πρόωρη γήρανση. Είναι μόνον ένα!
- Κρίσεις πείνας: Το μυστικό για να τις αντιμετωπίσετε!
- Βάψιμο αυγών: 5 μυστικά για τέλεια κόκκινα αυγά
- Ημέρα της Γης: Η Caudalie έχει προσφέρει πάνω από 10.000.000 ευρώ σε αναδασώσεις
- Κυριακή των Βαΐων: Τί ψάρι να επιλέξετε
- Τα αντηλιακά που προστατεύουν τον τρόπο ζωής μας!
- Τα 3 φρούτα που δεν γερνάνε το πρόσωπό σας
- 15 μυστικά για τέλεια πασχαλινά τσουρέκια!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η πλεξούδα της Kylie Jenner στο Coachella ήταν το Πάσχα και το καλοκαίρι μαζί
- Ο οίκος Balenciaga παρουσιάζει τον πρώτο "couture ζουρλομανδύα" και το Twitter χλευάζει
- Δύσκολες ώρες για την ηθοποιό: Οι φωτογραφίες με τις πατερίτσες
- Η μεγάλη αλλαγή που έρχεται στις πτήσεις - Δεν φαντάζεσαι τι θα πρέπει να κάνεις για να ταξιδέψεις
- Εσύ ξέρεις ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε serum, booster, essence και lotion;
- «Ήμουν άκρως αντικοινωνική. Είχα μόνο 200 φίλους στο facebook»
- Ντιάνα Σκόριτς: «Οι γονείς μου είχαν ενοχληθεί έντονα από τη σχέση μου με τον Βογιατζή»
- Το Τατουάζ: Ο Σωκράτης κάνει ακόμα έναν φόνο
- Η Meghan Markle και ο πρίγκιπας Harry έκαναν το πιο χαριτωμένο σχόλιο στη φωτό του Louis
