Ξεκίνησες ηλιοθεραπεία; Αυτές τις προφυλάξεις πρέπει να πάρεις για να μην καείς!
Eίναι σίγουρα η περίοδος που οι πιο τολμηροί ξεκινούν τα μπάνια στη θάλασσα και σίγουρα την ηλιοθεραπεία.
Έρχεται και ΣΚ με υψηλές θερμοκρασίες που θα υπάρξουν αποδράσεις λόγω Πρωτομαγιάς, γι’αυτό σας εφιστώ την προσοχή στα παρακάτω!
Γνωρίζω πως όλες μας θέλουμε να μαυρίσουμε και η ηλιοκαμένη επιδερμίδα είναι sexy αλλά πρέπει να λάβουμε ορισμένες προφυλάξεις για να προστατεύσουμε το δέρμα μας και να μαυρίσουμε σταδιακά και σωστά!
Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να προσέξετε κατά την έκθεσή σας στον ήλιο:
#Αντηλιακό:
Εφαρμόζετε πάντα ένα αντηλιακό ευρέος
Εφαρμόστε ξανά κάθε δύο ώρες ή αμέσως μετά το κολύμπι ή την εφίδρωση.
#Έκθεση στον ήλιο:
Περιορίστε τον χρόνο σας στον ήλιο, ειδικά τις ώρες αιχμής μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ.
Αναζητήστε σκιά κάτω από ομπρέλα ή φορέστε καπέλα με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου.
#Τύπος δέρματος:
Λάβετε υπόψη τον τύπο του δέρματός σας όταν σχεδιάζετε να κάνετε μαύρισμα.
Τα άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα είναι πιο ευαίσθητα στο ηλιακό έγκαυμα και μπορεί να χρειαστούν επιπλέον προφυλάξεις, όπως η συχνότερη αναζήτηση σκιάς ή η χρήση αντηλιακού με υψηλότερο δείκτη προστασίας.
#Ενυδάτωση:
Μείνετε ενυδατωμένοι πίνοντας άφθονο νερό πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την έκθεση στον ήλιο. Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να αφυδατώσει το σώμα σας, επομένως η αναπλήρωση υγρών είναι σημαντική.
#Προστασία των ματιών:
Προστατέψτε τα μάτια σας φορώντας γυαλιά ηλίου που μπλοκάρουν το 100% των ακτίνων UVA και UVB.
Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία των ματιών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο οφθαλμικών παθήσεων.
#Έλεγχοι δέρματος:
Ελέγχετε τακτικά το δέρμα σας για τυχόν αλλαγές, όπως νέες κρεατοελιές.
Εάν παρατηρήσετε οτιδήποτε ύποπτο, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για αξιολόγηση και πιθανή βιοψία.
#Πρόληψη εγκαυμάτων από τον ήλιο:
Λάβετε μέτρα για την πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος, όπως η αποφυγή παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο, η αναζήτηση σκιάς, η χρήση προστατευτικών ενδυμάτων και η χρήση αντηλιακού.
#Περιποίηση δέρματος μετά την έκθεση στον ήλιο:
Φροντίστε το δέρμα σας μετά την έκθεση στον ήλιο ενυδατώνοντας με αλόη βέρα ή άλλες καταπραϋντικές κρέμες και αποφεύγοντας την περαιτέρω έκθεση στον ήλιο έως ότου το δέρμα σας έχει την ευκαιρία να επουλωθεί.
Μην αμελήσετε αυτά τα tips καθώς ο ήλιος έχει αλλάξει και είναι αρκετά επιβλαβής!
Πηγή φωτογραφιών: Unsplash
Δείτε ακόμα:
Candyfloss hair: Η Emily Ratajkowski έκανε την πιο hot summer τάση στα μαλλιά!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Γνωστή ηθοποιός αποκαλύπτει: «Χώρισα την ίδια μέρα που παντρεύτηκα, είπε μια ατάκα που μου την σβούριξε»
- Michelle Yeoh: Αυτή είναι η ενυδατική κρέμα που χρησιμοποιεί κάθε πρωί
- Ανανεωμένη η Έλενα Παπαρίζου: H αλλαγή που έκανε στην εμφάνισή της
- «Χώρισα την ίδια μέρα του γάμου, είπε μια ατάκα που μου την σβούριξε»
- Δημήτρης Κόκοτας: Τα 20 χρόνια γάμου και ο λόγος που απέφευγε τα φώτα της δημοσιότητας
- Ιωάννα Παλιοσπύρου: «Για μένα συγχώρεση είναι να μπορώ να πορεύομαι χωρίς αρνητικά συναισθήματα»
- Σπάνια εμφάνιση για την Κατερίνα Κούκα - Δείτε πώς είναι στα 62 της χρόνια
- Τζένη Μελιτά: «Δέχτηκα χυδαίο σχόλιο στον δρόμο και αντέδρασα»
- Τζένη Μελιτά: Το χυδαίο σχόλιο που δέχτηκε και η αντίδρασή της - «Αισθάνθηκα φόβο»
- Απόστολος Ρουβάς: Επιβεβαίωσε ότι θα γίνει πατέρας για πρώτη φορά – “Ανυπομονώ για αυτή τη στιγμή”
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Γνωστή ηθοποιός αποκαλύπτει: «Χώρισα την ίδια μέρα που παντρεύτηκα, είπε μια ατάκα που μου την σβούριξε»
- Τζένη Μελιτά: «Δέχτηκα χυδαίο σχόλιο στον δρόμο και αντέδρασα»
- Bo: «Έχω παντρευτεί στο παρελθόν. Δεν περνούσα καλά στον γάμο»
- Αλεξάνδρα Παναγιώταρου – Στάθης Σχίζας: «Υπήρξε ρήξη στη σχέση τους πριν το Survivor»
- Ξεκίνησες ηλιοθεραπεία; Αυτές τις προφυλάξεις πρέπει να πάρεις για να μην καείς!
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Ξεκίνησες ηλιοθεραπεία; Αυτές τις προφυλάξεις πρέπει να πάρεις για να μην καείς!
- Αλεξάνδρα Παναγιώταρου – Στάθης Σχίζας: «Υπήρξε ρήξη στη σχέση τους πριν το Survivor»
- Bo: «Έχω παντρευτεί στο παρελθόν. Δεν περνούσα καλά στον γάμο»
- Τζένη Μελιτά: «Δέχτηκα χυδαίο σχόλιο στον δρόμο και αντέδρασα»
- Γνωστή ηθοποιός αποκαλύπτει: «Χώρισα την ίδια μέρα που παντρεύτηκα, είπε μια ατάκα που μου την σβούριξε»
- Ιωάννα Παλιοσπύρου: «Δεν με απασχολεί τι θα συμβεί στη γυναίκα που μου έριξε το οξύ»
- «Η Ελευθερία Ελευθερίου βρήκε άλλον, Μάριε “την πάτησες”»
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Πήρε 30 ολόκληρα κιλά στην εγκυμοσύνη της – Πόσο ζυγίζει 3 μήνες μετά;
- We go Metallics: Οι μεταλλικές σκιές είναι η νέα καλοκαιρινή τάση στο μακιγιάζ!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- «Χώρισα την ίδια μέρα του γάμου, είπε μια ατάκα που μου την σβούριξε»
- Ο Τσίπρας πετά το «μπαλάκι» σε ΚΚΕ-ΜέΡΑ25: Αν μας λείπουν 5-10 βουλευτές...
- Ιωάννα Παλιοσπύρου: «Για μένα συγχώρεση είναι να μπορώ να πορεύομαι χωρίς αρνητικά συναισθήματα»
- Michelle Yeoh: Αυτή είναι η ενυδατική κρέμα που χρησιμοποιεί κάθε πρωί
- Ανεξήγητος ο θάνατος εγκύου ηθοποιού που βρέθηκε νεκρή στο σπίτι της
- Ο Victor Vernicos με τη μαμά του λίγο πριν φύγει για την Eurovision
- «Η γη της ελιάς»: Τα νέα για τον Λυκούργο είναι άσχημα
- Είναι η Taylor Swift ζευγάρι με τον Fernando Alonso; Το video που ενισχύει τις φήμες