Ελένη Πετρουλάκη: Μια γυναίκα αν δεν κάνει κάτι στην εμμηνόπαυση, δέκα κιλά θα τα πάρει έτσι κι αλλιώς

Η Ελένη Πετρουλάκη παραδέχθηκε ότι δεν έχει καμία σχέση με τη ζυγαριά της και πως έχει ανασφάλειες με την εικόνα της, όπως όλοι, ενώ μίλησε και για το ζήτημα της εμμηνόπαυσης.

Μιλώντας στην εκπομπή «Ελένη», η Ελένη Πετρουλάκη σημείωσε: «Δεν έχω καμία σχέση με τη ζυγαριά μου. Ο καλύτερος μετρητής είναι το πιο στενό μου τζιν. Όλοι έχουμε ανασφάλειες, αλλά το θέμα είναι να τις αντιληφθούμε και να δουλέψουμε πάνω σ’ αυτές».

Όπως πρόσθεσε: «Είμαι ένας άνθρωπος που δεν έχω έμμονες, απολαμβάνω τη ζωή και αυτό που τρώω».

Στη συνέχεια αναφέρθηκε στο ζήτημα της εμμηνόπαυσης:

«Είναι ταμπού ακόμα για πολλές γυναίκες το θέμα της εμμηνόπαυσης. Στην περίοδο της εμμηνόπαυσης μια γυναίκα αν δεν κάνει κάτι, 10 κιλά θα τα πάρει έτσι κι αλλιώς. Και ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς.

Πρέπει να απευθύνουμε σε ειδικό να μας φτιάξει το πλάνο διατροφής που μας ταιριάζει και παράλληλα χρειάζεται και ένα ειδικό πρόγραμμα άσκησης. Η γυναίκα όταν αρχίζει η κλιμακτήριος και μπαίνει στην εμμηνόπαυση, δε μπορεί να κάνει έντονη άσκηση. Μπορεί να κάνει σε καθημερινή βάση, το πολύ μισή ώρα με 40 λεπτά. Όχι παραπάνω» επεσήμανε.

Keywords
Τυχαία Θέματα