Η απάντηση στην αϋπνία είναι μια: Πράσινος ήχος

07:10 26/1/2023 - Πηγή: Huffington Post Greece
. 

Εάν το άγχος μας κρατά ξύπνιους τη νύχτα, ίσως είναι καιρός να συντονιστούμε με κάποιο πράσινο ήχο.

Σύμφωνα με ειδικούς στον ύπνο, ο πράσινος ήχος είναι μια από τις λιγότερο συζητημένες παραλλαγές του λευκού – αλλά τον τελευταίο μήνα, έλαβε 32.000 παγκόσμιες αναζητήσεις στο Google και σημείωσε αύξηση του ενδιαφέροντος αναζήτησης κατά 425% τα τελευταία πέντε χρόνια.

Γιατί; Λοιπόν, μπορούμε να ευχαριστήσουμε το TikTok για αυτό. Ο πράσινος

ήχος κατακλύζει την εφαρμογή με το #greennoise να λαμβάνει 916,9 χιλιάδες προβολές, καθώς η τάση γίνεται όλο και πιο ελκυστική σε όσους δεν γνώριζαν καν την ύπαρξή της.


Αλλά τι στο καλό είναι αυτό και πώς μπορεί να μας βοηθήσει να ξεκουραστούμε ήσυχα;

Τι είναι ο πράσινος ήχος

Μπορεί να έχουμε ακούσει για θορύβους άλλων «χρωμάτων» στο παρελθόν – ο λευκός ήχος διαχέεται σε όλο το φάσμα του ήχου, διασχίζει χαμηλές και υψηλές συχνότητες και ο καφέ εστιάζει σε βαθύτερους ήχους χαμηλής συχνότητας.

Δοκιμάσαμε ακόμη και τον καφέ ήχο στην HuffPost UK για να δούμε αν τα μας βοηθά καθόλου. 

Ο Μάρτιν Σίλι, ειδικός στον ύπνο στο MattressNextDay, εξηγεί ότι ο πράσινος ήχος «είναι μια παραλλαγή του λευκού... Αλλά όπως υποδηλώνει το όνομά του, πολλοί από τους ήχους είναι αυτό που θα θεωρούσαμε φυσικούς. Σκεφτείτε το σαν τα κύματα του ωκεανού».

@calm

they say it’s all about the #brownnoise but we’re undecided. Does #greennoise give you a better brain break?

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
ηχος, καιρος, google, www.google.gr, Καλή Χρονιά, αγχος, αυξηση, γινεται, υπνο, ηχο, κυματα, νυχτα, ονομα, συχνοτητες, ταση, εφαρμογη
Τυχαία Θέματα
θωδη, pvp, εξηντα, ios 4.3.3, pwc.gr
iNews > Ειδήσεις > Huffington Post Greece