Η νευροεπιστήμη μίλησε: Αυτές οι τρεις τροφές παχαίνουν και βλάπτουν τον εγκέφαλό μας
Το γεγονός ότι πρέπει να τρεφόμαστε υγιεινά δεν έχει να κάνει μονάχα με την εξωτερική εμφάνιση, αλλά και με την φυσική μας κατάσταση. Οι τροφές που καταναλώνουμε σε τακτική βάση μας θωρακίζουν ή μας καθιστούν πιο ευάλωτους στις ασθένειες και σε ένα σωρό επιπλέον κινδύνους.
Σε μια προσπάθεια να μας κινητοποιήσει, έτσι ώστε να επιλέγουμε σωστά τι θα περιλαμβάνουν τα γεύματά μας, ο νευροεπιστήμονας που στο TikTok είναι γνωστός ως @robertwblove, μας αποκαλύπτει τις τρεις τροφές που πρέπει να
Το πρώτο σνακ που ο νευροεπιστήμονας συνιστά να αποφεύγουμε, είναι τα πατατάκια. Σύμφωνα με τον ίδιο τα πατατάκια προκαλούν αύξηση του βάρους μας για δύο λόγους. Αρχικά εξαιτίας της υψηλής τους περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και έπειτα εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας σε αλάτι.
Ο συνδυασμός κορεσμένων υδατανθράκων και άλατος, πέρα απ′ το ότι οδηγεί στην αύξηση του βάρους μας, ενδέχεται να αποδειχθεί τρομερά επιζήμιος και για τον εγκέφαλό μας.
Δεύτερο προϊόν προς αποφυγή αποτελεί η μπύρα, η οποία ως γνωστόν παρασκευάζεται από σιτάρι, το οποίο έχει γλουτένη. Η συγκεκριμένη ουσία, ελλοχεύει ο κίνδυνος να προκαλέσει φλεγμονή αλλά και αδυναμία συγκέντρωσης. Ακόμη, η μπύρα αυξάνει το ουρικό οξύ, το οποίο ευθύνεται για το συσσώρευση λίπους στην κοιλιά.
Στα λίστα με τα «απαγορευμένα τρόφιμα» ο TikToker συμπεριλαμβάνει και το λευκό ψωμί, που είναι πλούσιο σε ζάχαρη και αλάτι. Όπως και στα πατατάκια, έτσι και στο λευκό ψωμί δημιουργούνται επιζήμιοι συνδυασμοί, που πέρα από το πρήξιμο και τη φλεγμονή, συνδέονται επίσης με αρνητικές επιπτώσεις στον εγκέφαλο και αυτοάνοσα νοσήματα.
Τόσο τα πατατάκια και η μπύρα, όσο και το λευκό ψωμί συγκαταλέγονται στις τροφές που καταναλώνουμε με την παρέα, πολλές φορές χωρίς καν να πεινάμε. Επομένως, έχει σημασία κάθε τι που «τσιμπολογάμε» να το επιλέγουμε συνειδητά και να μην καταναλώνουμε άσκοπες θερμίδες, απλώς επειδή πλήττουμε ή αισθανόμαστε μοναξιά.
Με πληροφορίες από msn
Πριν φύγετε...Κι όμως, υπάρχει ένα γλυκό που μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάροςΤέσσερα άκρως τοξικά συστατικά που περιέχονται συχνά στα τρόφιμα. Ας τα αποφύγουμε πάση θυσίαΤο πεντανόστιμο φρούτο που υπόσχεται να ρίξει κατακόρυφα το νούμερο στη ζυγαριά- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εκλογές 2023, Δημήτρης Νατσιός: Κήρυγμα μίσους από τον πρόεδρο της ΝΙΚΗΣ μετά το ναυάγιο στην Πύλο
- Έκτακτο δελτίο ΕΜΥ: Κακοκαιρία με βροχές και καταιγίδες έως την Κυριακή
- Λατινοπούλου για ναυάγιο: Γελοίο το Εθνικό Πένθος – Δεν κηρύχθηκε για Ίμια, τ. Βασιλιά
- Γιάννης Σπαλιάρας - Αυτή είναι η σύντροφός του - Δείτε φωτογραφίες
- Γη της Ελιάς Spoiler: Σοκ και θλίψη - Νέος θάνατος στο χωριό
- Γιατί ξαφνικά όλα τα ΜΜΕ στην Ελλάδα προβάλουν την Λέσβο;
- Νέα Υόρκη: Κλείνει το εμβληματικό παντοπωλείο ελληνικών προϊόντων Titan Foods
- Οι νέες μεγάλες ευκαιρίες του ΟΔΔΥ - Μεταχειρισμένα αυτοκίνητα από μόλις 200 ευρώ
- MasterChef – Μαρία Μπέη: Τι θα κάνει το έπαθλο των 50.000 ευρώ
- Στη Μήλο η θρυλική θαλαμηγός του Ωνάση «Christina O»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Νέες ταινίες: Αστυνομικό θρίλερ, Flash, η Θεά και Χίτσκοκ από τα παλιά
- «Ανατροπή εντός δευτερολέπτων»: Ο καθηγητής ΕΜΠ Γρηγόρης Γρηγορόπουλος αποκωδικοποιεί το ναυάγιο
- Βρετανία-Partygate: Ο Μπόρις Τζόνσον παραπλάνησε σκοπίμως το βρετανικό Κοινοβούλιο
- Το Κουβέιτ αγοράζει τουρκικά drones αξίας 367 εκατ. δολαρίων
- Συγκλονιστικές εικόνες από το ναυάγιο της Πύλου: Μαύροι σάκοι, μεσίστιες σημαίες και εθνικό πένθος
- Η «βλάβη» στα ηλεκτρολογικά και η σπείρα με λεία 90.000 ευρώ
- Εκλογές: Αναβλήθηκε το debate λόγω εθνικού πένθους – Αναζητείται νέα ημερομηνία
- Η νευροεπιστήμη μίλησε: Αυτές οι τρεις τροφές παχαίνουν και βλάπτουν τον εγκέφαλό μας
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Η νευροεπιστήμη μίλησε: Αυτές οι τρεις τροφές παχαίνουν και βλάπτουν τον εγκέφαλό μας
- Νέες ταινίες: Αστυνομικό θρίλερ, Flash, η Θεά και Χίτσκοκ από τα παλιά
- Το Κουβέιτ αγοράζει τουρκικά drones αξίας 367 εκατ. δολαρίων
- «Ανατροπή εντός δευτερολέπτων»: Ο καθηγητής ΕΜΠ Γρηγόρης Γρηγορόπουλος αποκωδικοποιεί το ναυάγιο
- Συγκλονιστικές εικόνες από το ναυάγιο της Πύλου: Μαύροι σάκοι, μεσίστιες σημαίες και εθνικό πένθος
- Εκλογές: Αναβλήθηκε το debate λόγω εθνικού πένθους – Αναζητείται νέα ημερομηνία
- Η «βλάβη» στα ηλεκτρολογικά και η σπείρα με λεία 90.000 ευρώ
- Βρετανία-Partygate: Ο Μπόρις Τζόνσον παραπλάνησε σκοπίμως το βρετανικό Κοινοβούλιο
- Οι υπουργοί Άμυνας του ΝΑΤΟ στις Βρυξέλλες: «Πρεμιέρα» για τον νέο Τούρκο υπουργό, Γιασάρ Γκιουλέρ
- Ναυάγιο στην Πύλο: Αντεισαγγελέας του Αρείου Πάγου αναλαμβάνει την εποπτεία ερευνών και ανακρίσεων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το συγκινητικό σκίτσο του Αρκά για την τραγωδία στην Πύλο
- Θεσσαλονίκη: Εξαρθρώθηκε εγκληματική ομάδα που έκλεβε συστηματικά επιχειρήσεις
- Φθηνές διακοπές τον Αύγουστο: 3 tips εξοικονόμησης στις τιμές εισιτηρίων
- Ακρίτα για τα γραφικά στο «Live News»: «Ντροπή κύριε Ευαγγελάτε, ντροπή Mega»
- Θέλει Γκαμπιαντίνι ο ΠΑΟΚ
- Πήρε θέση η ΑΕΛ σχετικά με την απόφαση της ΕΠΟ για τον αγώνα με τη Νίκη Βόλου
- Φάτμα Σαμούρα: «Ήταν η καλύτερη απόφαση της ζωής μου να γίνω μέλος της FIFA»
- Η Νάπολι χτύπησε την… πόρτα του Γκαλτιέ