5 +1 κινήσεις ομορφιάς για να επανέλθεις μετά από ξενύχτι
Τα πάρτι και το ξενύχτι δίνουν στην επιδερμίδα μια ωχρή όψη χωρίς ζωντάνια. Όλοι έχουμε παρατηρήσει τα σημάδια της έλλειψης ύπνου στο πρόσωπο μας. Θαμπή και κουρασμένη επιδερμίδα. Συμβαίνει και στους καλύτερους! Η επιδερμίδα όσων ξενυχτούν έχει διαπιστωθεί ότι είναι λεπτότερη, πιο εύθραυστη ενώ τα σημάδια γήρανσης και χαλάρωσης εμφανίζονται πιο γρήγορα. Το ξενύχτι μειώνει τη λάμψη στο πρόσωπό σας και το κάνει να δείχνει θαμπό και κουρασμένο.
5 +1 κινήσεις ομορφιάς για να επανέλθεις μετά από ξενύχτι
Καθαρίστε την επιδερμίδα σας
Όταν ξενυχτάτε συνήθως βρίσκεστε σε κλειστούς χώρους
Χρησιμοποιήστε τη σωστή ενυδατική κρέμα
Για να ανακτήσει τη λάμψη του η θαμπή, κουρασμένη επιδερμίδα σας μετά το ξενύχτι χρειάζεται μία ενυδατική κρέμα που να καλύπτει αυτήν ακριβώς την ανάγκη. Προτιμήστε μια ενυδατική κρέμα με εκχύλισμα ροδιού. Το ρόδι έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές που δίνουν δύναμη στα κύτταρα.
Μία κρέμα με άγριο τριαντάφυλλο ενισχύει τον ομοιόμορφο τόνο της επιδερμίδας και επαναφέρει τη λάμψη ενώ μία κρέμα με βιταμίνη C, η οποία έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, θα ενεργοποιήσει την παραγωγή κολλαγόνου και θα επανορθώσει την επιδερμίδα μειώνοντας ορατά τα σημάδια του χρόνου, λέει ο Rodriguez.
Κάντε απολέπιση
Ένα scrub προσώπου μπορεί να επαναφέρει τη χαμένη λάμψη μετά το ξενύχτι. Εφαρμόστε το μία με δύο φορές την εβδομάδα σε καθαρή και βρεγμένη επιδερμίδα και κάντε απαλό μασάζ για να απομακρύνετε ρύπους και νεκρά κύτταρα.
Μη φοβάστε την κρέμα ματιών
Φροντίστε ιδιαίτερα το πιο ευαίσθητο σημείο της επιδερμίδας του προσώπου σας, χρησιμοποιώντας μία κρέμα ματιών. Μειώνει τις έντονες γραμμές, καταπραΰνει τους μαύρους κύκλους και εξαφανίζει τις σακούλες κάτω από τα μάτια. Χάρις τη μοναδική της σύνθεση με κάρδαμο και πρόπολη προσφέρει στην επιδερμίδα πλούσια αντιγηραντική δράση.
Δώστε σημασία στη διατροφή
Προκειμένου να ξεκουράσετε την κουρασμένη επιδερμίδα σας, προσθέστε στο διαιτολόγιό σας περισσότερα φρούτα και λαχανικά, τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά όπως δαμάσκηνα, ρόδι, κράνμπερι και ωμέγα 3 λιπαρά οξέα όπως σολομός, σαρδέλα, γαύρος, καρύδια, λιναρόσπορο, λαχανάκια Βρυξελλών. Τέλος, αποφύγετε την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων, ζάχαρης, αλκοόλ και υπερβολικής καφεΐνης.
Πίνετε άφθονο νερό
Η κρέμα προσώπου δεν αρκεί για να ενυδατώσετε το πρόσωπό σας. Χρειάζεστε ενυδάτωση εκ των έσω επειδή, όταν ξενυχτάτε, πίνετε αλκοόλ. Το αλκοόλ είναι διουρητικό και σημαίνει απώλεια υγρών, με αποτέλεσμα την αφυδάτωση και το ξηρό δέρμα. Ταυτόχρονα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μειώνει τα αποθέματα βιταμίνης Α στον οργανισμό, η οποία είναι απαραίτητη για την ανανέωση των κυττάρων της επιδερμίδας.
Όταν είστε στη δεκαετία των 20 ο οργανισμός σας χρειάζεται περίπου 3 ώρες για να αποβάλλει τις τοξίνες του αλκοόλ. Όταν είστε στη δεκαετία των 40 χρειάζεται 33 ώρες. Φροντίστε λοιπόν να πίνετε αρκετό νερό όταν πίνετε αλκοόλ, ώστε να αποφύγετε τις δυσάρεστες συνέπειες της αφυδάτωσης.
healthstories.gr
The post 5 +1 κινήσεις ομορφιάς για να επανέλθεις μετά από ξενύχτι appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Εφυγε» από τη ζωή σήμερα το πρωί Κυριακή 19 Φεβρουαρίου 2023 ο Θεόδωρος Μέντης
- Θανατηφόρο τροχαίο με νεκρό 19χρονο αλεξιπτωτιστή - Σκίστηκε η οροφή (ΦΩΤΟ)
- Βαρουφάκης: «Aν πάτε να κλέψετε και το κεντρικό μας σύνθημα υπάρχει σοβαρή περίπτωση να… ανεξαρτητοποιηθεί»
- Τρελό ξεκατίνιασμα στο Survivor All Star - Είσαι η ντροπή της Κύπρου...
- Τα πιο τυχερά ζώδια της εβδομάδας που ξεκινά
- J2US - Εύη Δρούτσα: «Βλέπεις ότι έχω χάσει τα λόγια και κάθεσαι, ντροπή - Ντροπή σου»
- Τα σκεύη που βάζουν πολλοί στο πλυντήριο πιάτων ενώ δεν πρέπει
- Νέα Αρτάκη: Αγριο ξύλο μεταξύ Αλβανών και Ρομά σε μπαρ
- Ο μονόδρομος του Παναθηναϊκού
- Θεσσαλονίκη: Συλλήψεις σε 6 μπαρ σε κέντρο και Κορδελιό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Κρήτη | Νεκρός ο 40χρονος Σταμάτης, που τραυματίστηκε βαρύτατα από αλυσοπρίονο
- Ρέθυμνο | Ο Νίκος Παππάς “τα έχωσε” στην κυβέρνηση Μητσοτάκη
- Χανιά | Νοσταλγία από τους παλαιότερους, θαυμασμός από τους νεότερους στα παιχνίδια που συντρόφευσαν τα νεανικά μας χρόνια | Video + Photos
- Σοκ στις ΗΠΑ: 23χρονη πυροβόλησε και σκότωσε μία 26χρονη μητέρα μπροστά στα παιδιά της
- Κρήτη | Εξαφάνιση 44χρονου στο Παλαιόκαστρο: Σκύλοι και drone στη «μάχη» της αναζήτησης – Συνεχίζονται οι έρευνες
- Χανιά | «Θα είσαι πάντα ο μικρός μας αδερφός» – Ανείπωτη θλίψη για τον 20χρονο Τάσο
- Θρήνος στα Χανιά για τον θάνατο του 20χρονου που «έσβησε» στο Αρώνι – Ήταν φαντάρος στο Μάλεμε
- ΣΔΟΕ: 2 εκατ. ζημιά απ’ τις δεκάδες απευθείας αναθέσεις της Νικολάου
- Ο Αμερικανός που ζει σε ιστορικό Boeing της Ολυμπιακής – Είχε μεταφέρει τη σορό του Αριστοτέλη Ωνάση | Video
- Μαρία Κορινθίου: «Η πρωινή ζώνη είναι hardcore, πέφτουν από πίσω πολλά χρήματα»
- Τελευταία Νέα zarpanews
- 5 +1 κινήσεις ομορφιάς για να επανέλθεις μετά από ξενύχτι
- Πώς να αφαιρέσετε έναν δύσκολο λεκέ από χαλί
- Οι αθλητικές τηλεοπτικές μεταδόσεις την Κυριακή 19 Φεβρουαρίου
- Πανελλήνιο ρεκόρ στο επί κοντώ ο Καραλής
- Μπισμπίκης: Χόρεψε ζεϊμπέκικο και γονάτισε μπροστά στη Βανδή – Παροξυσμός με το φιλί τους στην πίστα | Video
- Ανδρουλάκης: Το ΠΑΣΟΚ-ΚΙΝΑΛ ούτε ίσες αποστάσεις θέλει να κρατήσει ούτε τον ουδέτερο να παραστήσει
- Σοκ στις ΗΠΑ: 23χρονη πυροβόλησε και σκότωσε μία 26χρονη μητέρα μπροστά στα παιδιά της
- ΣΔΟΕ: 2 εκατ. ζημιά απ’ τις δεκάδες απευθείας αναθέσεις της Νικολάου
- Χανιά | «Θα είσαι πάντα ο μικρός μας αδερφός» – Ανείπωτη θλίψη για τον 20χρονο Τάσο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σύλληψη 27χρονης που κατηγορείται για διακίνηση κοκαΐνης και ηρωϊνης στην περιοχή των Αχαρνών
- Λετονία: Δωρίζει στην Ουκρανία τα κατασχεμένα από μεθυσμένους οδηγούς αυτοκίνητα
- Καταγγελία: Πέταξαν την βοήθεια για τους σεισμόπληκτους της Τουρκίας
- Σήμερα το τελευταίο αντίο στη «Φωνή της Κύπρου» Κυριακού Πελαγία
- Αρχιμανδρίτης Ιωάννης Ιωάννου:Μήνυμα να προσέλθει ο λαός της Πάφου στις κάλπες
- Βέβαιος ότι «όλα θα κυλήσουν ομαλά» δηλώνει ο Γενικός Έφορος Εκλογών
- Συμμετοχή ελληνικών F-16 στην πολυεθνική αεροπορική άσκηση «SPEARS OF VICTORY 23», στη Σαουδική Αραβία
- Θεσσαλονίκη: Διακινητής μεταναστών πάλεψε για να αποφύγει τη σύλληψη και τραυμάτισε αστυνομικό
- Σταϊκούρας: Τον Απρίλιο θα ξεκινήσει η ρύθμιση για τις 72 και 120 δόσεις