Απώλεια μνήμης για όσους ηλικιωμένους δεν καταναλώνουν αυτές τις τροφές
Η διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε φλαβανόλες οδηγεί σε απώλεια μνήμης στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στα Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών.
Οι φλαβανόλες, που είναι ιδιαίτερα ευεργετικές για τη μνήμη, είναι θρεπτικά συστατικά γνωστά για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες, που εντοπίζονται σε ορισμένα φρούτα και λαχανικά, όπως το λάχανο, τα σταφύλια, το ροδάκινο, οι ντομάτες, το μαρούλι, το μπρόκολο και τα κρεμμυδάκια.
Οι ερευνητές παρακολούθησαν με τεστ
Επίσης, οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι ο γηράσκων εγκέφαλος απαιτεί συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά για τη βέλτιστη υγεία του, όπως και ο αναπτυσσόμενος εγκέφαλος απαιτεί συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά για τη σωστή ανάπτυξή του.
Όπως σημειώνει ο καθηγητής Νευροψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κολούμπια και ένας από τους επικεφαλής της μελέτης, Άνταμ Μπρίκμαν, «η βελτίωση μεταξύ των συμμετεχόντων στη μελέτη που είχαν διατροφή χαμηλής περιεκτικότητας σε φλαβανόλες ήταν σημαντική και εγείρει τη δυνατότητα χρήσης διατροφής ή συμπληρωμάτων πλούσιων σε φλαβανόλες για τη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας σε ηλικιωμένους».
To άρθρο Απώλεια μνήμης για όσους ηλικιωμένους δεν καταναλώνουν αυτές τις τροφές δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Βγες έξω» φώναζε η σύντροφος του τουρίστα που χτυπήθηκε από κεραυνό στη Ρόδο – Τραβούσε βίντεο
- Συνταξιοδότηση σε δημοσίους υπαλλήλους με εξαγορά κενού διαστήματος χρόνου
- Υπάρχουν προβλήματα και σήμερα στην τράπεζα θεμάτων – Τι λέει ο πρόεδρος ΟΛΜΕ
- Διατροφή χαμηλή σε φλαβανόλες οδηγεί σε απώλεια μνήμης – Πώς θα «θρέψτε» τον εγκέφαλο
- Εκλογές 2023: Αποσύρεται το κόμμα ΕΑΝ - Η ανακοίνωση του Αναστάσιου Κανελλόπουλου
- Οχιά δάγκωσε 55χρονη στην αυλή του σπιτιού της στο Βόλο – Μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο
- Εκλογές 2023 - ΠΑΣΟΚ: «Έκανα σαρδάμ» λέει η Ελένη Χρονοπούλου για τη δήλωσή της περί αυξήσεων φόρων
- Ελένη Μενεγάκη: Μαζί με τον γιο της, Άγγελο Λάτσιο, σε νυχτερινή έξοδο - Δείτε βίντεο
- Προβλήματα στην Τράπεζα Θεμάτων – Κοκονάς: Δεν είναι δυνατόν οι μαθητές να περνάνε αυτό το άγχος πριν τις εξετάσεις, δεν πάρθηκαν μέτρα
- Σφακιανάκης για Τράπεζα Θεμάτων: Η επίθεση θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί – Οι χάκερς είναι δίπλα μας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Πυροβολισμοί σε παραλία του Χόλιγουντ - Εννέα τραυματίες, ανάμεσά τους τρία παιδιά
- 16χρονη προσπάθησε να αυτοκτονήσει κόβοντας τις φλέβες στα Φάρσαλα
- Ελένη Χρονοπούλου: Έκανα σαρδάμ για τους φόρους στην μεσαία τάξη
- Συνελήφθη Ρομά που κουβαλούσε 24,5 κιλά χαλκού στο όχημά του στη Χαλκηδόνα
- Ιερά Μονή Φιλοθέου: Δεν έχουμε σχέση με το κόμμα ΝΙΚΗ
- Συνεδριάζει η Διακομματική Επιτροπή για τις ενστάσεις για τους απόδημους
- Μια 22χρονη έσπασε δυο βιτρίνες καταστημάτων μέσα σε σχεδόν 8 ώρες στην Κέρκυρα και έκλεψε αντικείμενα
- Σέλτικς – Χιτ 84-103: Θρίαμβος με Μπάτλερ μέσα στη Βοστώνη και πρόκριση στους τελικούς του NBA
- «Βγες έξω» φώναζε η σύντροφός του 26χρονου που χτυπήθηκε από κεραυνό στη Ρόδο
- Ένας Μαροκινός πίσω από την κλοπή 81 διαβατηρίων στην Καλλιθέα
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Απώλεια μνήμης για όσους ηλικιωμένους δεν καταναλώνουν αυτές τις τροφές
- «Βγες έξω» φώναζε η σύντροφός του 26χρονου που χτυπήθηκε από κεραυνό στη Ρόδο
- Ρόδος: «Βγες έξω» φώναζε η σύντροφός του 26χρονου που χτυπήθηκε από κεραυνό
- Ιερά Μονή Φιλοθέου: Δεν έχουμε σχέση με το κόμμα ΝΙΚΗ
- Μια 22χρονη έσπασε δυο βιτρίνες καταστημάτων μέσα σε σχεδόν 8 ώρες στην Κέρκυρα και έκλεψε αντικείμενα
- Ξεκίνησαν οι αιτήσεις για τον «Κοινωνικό Τουρισμό» - Τα ποσά, οι δικαιούχοι και οι παροχές
- Δημήτρης Πιατάς: Έκανα «πλάτες» στον Βλάσση Μπονάτσο για να μη βγαίνει με την Αλίκη Βουγιουκλάκη
- Άνοιξαν οι αιτήσεις για τον «Κοινωνικό Τουρισμό» - Τα ποσά, οι δικαιούχοι και οι παροχές
- Λιονέλ Μέσι: Το ασύλληπτο ποσό που του προσφέρει η Αλ Χιλάλ – «Ο πατέρας του αποδέχθηκε την προσφορά» λένε οι Γάλλοι
- Βελτιώνεται η κατάσταση της ερπετολόγου που δαγκώθηκε από φίδι - «Σωτήρια η άμεση μεταφορά της στο νοσοκομείο»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μια λακκούβα “λίμνη” στο κέντρο της Θεσσαλονίκης (ΦΩΤΟ)
- Λένα Κορομηλά: H αδερφή της Ρούλας Κορομηλά εργάζεται στα σώματα ασφαλείας
- Έως τις 9 Ιουνίου, οι αιτήσεις για το πρόγραμμα νεανικής επιχειρηματικότητας
- Τέσσερις μήνες προθεσμία για νέες προδιαγραφές στα ιατρεία διαβήτη
- Εσείς σε τι αυτοκίνητο μάθατε οδήγηση;
- Τι λέει το αγαπημένο σας χρώμα για την προσωπικότητά σας
- Μeteo: Βροχές και στην Αθήνα τις επόμενες ώρες - ΧΑΡΤΕΣ
- Πάτρα: Ο Δήμος βραβεύτηκε για τον τρόπο που χειρίζεται το θέμα των αδέσποτων ζώων συντροφιάς
- Έχασε το πρωτάθλημα η Αλ Νασρ του Ρονάλντο
- Θεσσαλονίκη: Επιτέθηκε σε τηλεοπτικό συνεργείο που μετέδιδε ποδοσφαιρικό αγώνα