Η 30λεπτη προπόνηση εμπνευσμένη από την Τέιλορ Σουίφτ που γίνεται viral στο TikTok
08:10 7/6/2022
- Πηγή: NewsBeast
Το TikTok είναι πλημμυρισμένο με μια ποικιλία από δημιουργικές προπονήσεις και τάσεις γυμναστικής που μπορούν να σας βοηθήσουν, και το Taylor Swift Treadmill Strut είναι μία από αυτές. Δημιουργήθηκε από την TikToker Allie Bennett, και στην ουσία πρόκειται για μια cardio προπόνηση σε διάδρομο εμπνευσμένη από την Τέιλορ Σουίφτ, η οποία περιλαμβάνει περπάτημα και τρέξιμο στον ρυθμό μιας επιμελημένης λίστας με τραγούδια της επιτυχημένης τραγουδίστριας της ποπ.
Η 30λεπτη προπόνηση εμπνευσμένη από την Τέιλορ Σουίφτ που γίνεται viral στο TikTok Σύμφωνα με το PopSugar, στο viral, πλέον, βίντεο του TikTok, η Bennett -η οποία δημοσιεύει τακτικά playlists προπόνησης και τεχνικές γυμναστικής- δίνει στους ακολούθους της βήμα προς βήμα οδηγίες για μια διασκεδαστική και απλή προπόνηση διάδρομου διάρκειας 36 λεπτών. Σύμφωνα με την Bennett, ο γενικός στόχος της προπόνησης είναι να αυξάνετε σταθερά την ταχύτητά σας κατά 0,16 χλμ. ανά ώρα με κάθε τραγούδι που περνάει. Για να εκτελέσετε το Taylor Swift Treadmill Strut, ξεκινήστε περπατώντας μαζί με το τραγούδι της […]
Keywords
Ελιζαμπεθ Τειλορ, γινεται, τειλορ, taylor swift, taylor, swift, ποπ, χλμ, κινηση στους δρομους, βιντεο, βημα, τραγουδια, ωρα, ουσια, ποπ, τρεξιμο, χλμ, taylor swift, swift, taylor
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εύβοια: Νεκρό ολόκληρο κοπάδι πρόβατα σε παραλία, μετά το θάνατο του βοσκού
- «Λαχτάρα» με την «πυραυλική» ανάδυση του υποβρυχίου ΠΙΠΙΝΟΣ
- Δεύτερη πιο νόστιμη κουζίνα στον κόσμο η ελληνική – Στη 17η θέση η τουρκική
- Έγκλημα σε ελβετικό σαλέ: Η μάχη μιας μητέρας για να τιμωρηθεί ο πλούσιος δολοφόνος του παιδιού της
- Ταϊλάνδη: Ψάρι πήδηξε από το νερό και καρφώθηκε στον λαιμό άνδρα!
- Καιρός: Προσοχή, έρχονται δύο δύσκολες ημέρες – «Εξαιρετικά επικίνδυνες συνθήκες»
- Έξαρση μωβ μεδουσών (Pelagia noctiluca)
- Θα μπλέξουμε άσχημα με τις "φορτωτικές" του Μητσοτάκη και του Παναγιωτόπουλου
- Τρόμος στον αέρα για αεροσκάφος που έκανε την πτήση Αθήνα – Θεσσαλονίκη
- Ευρυδίκη Παπαδοπούλου: Είχα καρκίνο στο τελευταίο στάδιο, κατάφερα να το ξεπεράσω
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Καιρός: Προσοχή, έρχονται δύο δύσκολες ημέρες – «Εξαιρετικά επικίνδυνες συνθήκες»
- ΗΠΑ: Σοκ στη Φλόριντα – Αγοράκι δύο ετών σκότωσε τον πατέρα του πυροβολώντας τον
- Ευρυδίκη Παπαδοπούλου: Για να πας να ουρήσεις παίρνεις την άδεια τους – Έφαγα από τα σκουπίδια τυρόπιτα με μυρμήγκια
- Η 30λεπτη προπόνηση εμπνευσμένη από την Τέιλορ Σουίφτ που γίνεται viral στο TikTok
- Trannos: Ήμουν τεμπέλης, δεν ήθελα να πάω πουθενά ούτε για δουλειά, ούτε στο σχολείο – Δεν ήμουν καλό παιδί, η μουσική με ηρέμησε
- MasterChef: «Μερακλήδικα» ξεκίνησε το γευστικό ταξίδι στην Τοσκάνη – Πάνος: Τα Michelin είναι σαν τα περίπτερα στην Ιταλία
- Πώς να κάνετε τον καφέ σας πιο υγιεινό
- Σασμός: Χαρτομάντηλα έβγαλαν στο Twitter με τον αρραβώνα Μαρίνας-Αντώνη
- Πολιτική εγρήγορση στην κυβέρνηση: Η εσωτερική ατζέντα, οι περιοδείες και τα κρίσιμα νομοσχέδια
- Γιώργος Κατσινόπουλος: Έπαθα οξεία λαβυρινθίτιδα, μου άφησε μείωση της ακοής
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Η 30λεπτη προπόνηση εμπνευσμένη από την Τέιλορ Σουίφτ που γίνεται viral στο TikTok
- Ασπρόπυργος: Κανονικά θα λειτουργήσουν τα σχολεία μετά την πυρκαγιά – Ξέσπασε πιθανόν από κεραυνό
- Η πρώτη χρήση laser 1940nm είναι γεγονός!
- Σασμός: Αντίστροφη μέτρηση στο Twitter για να γνωρίσει ο Αστέρης τον γιο που δεν ξέρει ότι έχει
- Η πύρινη κόλαση στον Ασπρόπυργο μέσα από τον φακό του Newsbeast – Φωτογραφίες και βίντεο
- Το πρώτο crash test στο μέτωπο των πυρκαγιών – Κάλυψη σε Στυλιανίδη και «καμπανάκι» για εγρήγορση
- Πανελλαδικές 2022: Σε 4 μαθήματα εξετάζονται οι υποψήφιοι των ΕΠΑΛ
- ΕΔΕ για τον ασθενή που περίμενε τρεις μέρες με σπασμένο πόδι σε ράντζο
- Πώς να κάνετε τον καφέ σας πιο υγιεινό
- Καιρός: Προσοχή, έρχονται δύο δύσκολες ημέρες – «Εξαιρετικά επικίνδυνες συνθήκες»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάτρα: Σοβαρό επεισόδιο κοντά στα ΤΕΙ
- Ζωζώ Σαπουντζάκη «εναντίον» Βασίλισσας Ελισάβετ
- Παναθηναϊκός – Λάρισα: Διεθνείς διαιτητές στο Game 5 των ημιτελικών της Basket League
- Κεραμέως: Παράταση στη διαβούλευση του σχεδίου νόμου για τα πανεπιστήμια έως 19 Ιουνίου
- Μπόρις Τζόνσον: Απέτυχε η πρόταση μομφής – Παραμένει πρωθυπουργός της Βρετανίας
- Κακοκαιρία σήμερα 7/6: Πού αναμένονται καταιγίδες, η πρόγνωση της ΕΜΥ
- Ζελένσκι: Σύντομα θα είμαστε στις υποψηφίες χώρες για ένταξη στην ΕΕ
- Πυρκαγιά στον Ασπρόπυργο: Έχει περιοριστεί - Ξέσπασε πιθανόν από κεραυνό
- Ο Ερντογαν απειλεί - Σε δύο πυλώνες η στρατηγική της Αθήνας, η στάση της Ευρώπης
