Φιλέτα συναγρίδας με φινόκιο, ντομάτες και μαύρες ελιές
10:05 13/2/2013
- Πηγή: NewsNow
Νόστιμη, χορταστική και μυρωδάτη συνταγή με ψάρι Υλικά 900 γρ. συναγρίδας, σε φιλέτα 1 κούπα φινόκιο σε λεπτές φέτες 1 κούπα ντομάτες ψιλοκομμένες 1 κούπα νερό 1 φύλλο δάφνης ½ κγ σπόρους μαραθόσπορου θρυμματισμένους σε γουδί 1-2 κσ χυμός λεμονιού ¼ κούπας ελαιόλαδο 3 κγ βασιλικό φρέσκο ψιλοκομμένο ή 1 κουταλιά αποξηραμένο 2 κγ μαύρες ελιές χωρίς κουκούτσι χονδροκομμένες αλάτι, πιπέρι Εκτέλεση Αρχίζετε πλένοντας και στεγνώνοντας καλά με χαρτί κουζίνας τα φιλέτα και στη συνέχεια τα αλατοπιπερώνετε.
Keywords
ντοματες, δαφνης, ελαιολαδο, αλατι, γουδι, νερο, πιπερι, συνεχεια, συνταγη, φυλλο, χυμος λεμονιου, ψαρι, υλικα, χυμος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Πειραγμένοι» οι μετρητές της ΔΕΗ σε χιλιάδες σπίτια – Έξαρση στην κλοπή ρεύματος εξαιτίας της κρίσης
- Ο Παπανδρέου μένει στην πιο ακριβή περιοχή του πλανήτη
- Νέα φορολογική αμνηστία για τον επαναπατρισμό κεφαλαίων
- ΖΗΤΕΙΤΑΙ Ψυχολόγος, Κοινωνιολόγος, Κοινωνικός Λειτουργός στην "Κλίμακα" στην Αθήνα
- Ιδού πόσα παίρνει ο Γ. Μέργος που θεωρεί «πολλά» τα 586 ευρώ!
- Αγνώριστη η Πάολα σε φωτογράφιση πριν από 11 χρόνια
- Η κοπέλα που έπεσε για ύπνο και ξύπνησε έπειτα από... 64 ημέρες
- Επιστρέφουν καταθέσεις από την Κύπρο
- Τα ζώδια για σήμερα, 13 Φεβρουαρίου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsNow
- Σαμαράς: «Καταρρέει ο ΕΟΠΥΥ! Πληρώστε τώρα»!
- Πρόγραμμα «Βγαίνουμε Χανιά - κάθε Τρίτη» . Πολίτες και επισκέπτες των Χανίων θα απολαμβάνουν χαμηλές τιμές κάθε Τρίτη
- Στον "αέρα" βρίσκονται 100.000 δανειολήπτες του ΟΕΚ
- Αστρολογικές Προβλέψεις
- Δείτε τι άφησε ένας αστροναύτης στη Σελήνη πριν 41 χρόνια
- ΙΤΑΛΙΑ-ΚΡΙΣΗ-ΔΙΑΛΥΘΗΚΕ Η ΜΟΝΤΕΝΑ
- ΤΙ ΣΟΪ "ΦΑΜΠΡΙΚΑ" ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΗ ΜΕ ΤΟ ΜΠΙΤΣ ΒΟΛΕΪ ;
- Δραπετεύουν για να γλιτώσουν κι αφήνουν πίσω τους το ...μπακάλικο...!!!
- Συγκέντρωση στο Γενικό Λογιστήριο του Κράτους
- Φιλέτα συναγρίδας με φινόκιο, ντομάτες και μαύρες ελιές
- Τελευταία Νέα NewsNow
- Φιλέτα συναγρίδας με φινόκιο, ντομάτες και μαύρες ελιές
- Τώρα: Έντονη βροχόπτωση στην Θεσ/νίκη (video)
- Nokia Lumia tablet στη φόρα
- Αγωγός για το αζέρικο φυσικό αέριο
- Μια φορά κι έναν καιρό στο Κολωνάκι έβοσκαν κατσίκες…
- Στον "αέρα" βρίσκονται 100.000 δανειολήπτες του ΟΕΚ
- Συγκέντρωση στο Γενικό Λογιστήριο του Κράτους
- "Ο Αστέρας δεν επηρεάζεται από τα προβλήματα της ελληνικής κοινωνίας"
- ΔΥΣΚΟΛΑ Ο ΜΑΚ... «ΑΝΕΒΑΙΝΕΙ» ΣΤΗ ΛΙΣΤΑ ΤΩΝ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΩΝ Ο ΠΕΡΚΙΝΣ
- Κρόκος Κοζάνης: «Θησαυρός» για την υγεία!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έπεσαν και άλλο οι τιμές στις μοτοσικλέτες Kymco
- Παραμένει υπό κατάληψη το ΙΚΑ Ξάνθης
- Πάγοι στην πλατεία του Αγίου Μάρκου
- Άφησε την... οικογένειά του στο φεγγάρι
- Ο Πάπας αποκαλύπτει γιατί παραιτήθηκε! από την Ελληνοφρένεια
- Μπλόκο στην εθνική από τους αγρότες στην Κρήτη
- "Θέλω να βρω μια δουλειά χωρίς να αμείβομαι"
- Μπαράζ παρεμβάσεων στα ρολόγια της ΔΕΗ
- «Κλείνει» το θέμα μείωσης του κατώτατου μισθού ο Βρούτσης – Όλα ανοιχτά για το συνδικαλιστικό νόμο
