Μεσογειακή λαχανοσαλάτα με λεμονάτη βινεγκρέτ και σπασμένη φέτα
Υπέροχη και θρεπτική σαλάτα με τραγανό λάχανο και πολύχρωμα μεσογειακά λαχανικά, με λεμονάτη βινεγκρέτ (χωρίς μαγιονέζα) και κομμάτια φέτας.
Ταιριάζει υπέροχα δίπλα σε κρεατικά, όπως κοτόπουλο στο φούρνο και κεφτεδάκια, συνοδεύει επίσης γευστικά τα θαλασσινά όπως γαρίδες με σκορδοβούτυρο, τηγανητά καλαμαράκια και γεμίζει σάντουιτς, τορτίγιες και μπέργκερς.
Υλικά για τη ΣυνταγήΓια την βινεγκρέτ
¼ φλιτζανιού ελαιόλαδο
¼
½ κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σκόνη
1 κουταλάκι του γλυκού ρίγανη αποξηραμένη
¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
¼ κουταλάκι του γλυκού πιπέρι φρεσκοτριμμένο
Για την σαλάτα
450 γραμμάρια τριμμένο μίγμα λάχανο και καρότο (mix)
½ πιπεριά κόκκινη στρογγυλή, κομμένη σε μικρούς κύβους
½ πιπεριά κίτρινη, κομμένη σε μικρούς κύβους
½ ξερό κρεμμύδι, κόκκινο, ψιλοκομμένο (προαιρετικά)
¼ φλιτζανιού φρέσκο μαϊντανό, ψιλοκομμένο
65 γραμμάρια μαύρες ελιές Καλαμών, κομμένες σε ροδέλες ή στη μέση
55 γραμμάρια φέτα, χοντροσπασμένη με τα χέρια
Εκτέλεση1.Αρχικά, ετοιμάστε την βινεγκρέτ. Σε ένα μπολ ή ένα βαζάκι βάλτε το ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού, τη σκόνη σκόρδου, τη ρίγανη και το αλατοπίπερο. Ανακατέψτε καλά ή βάλτε το καπάκι και χτυπήστε καλά τα υλικά μέχρι να έχετε μια ομοιόμορφη σάλτσα. Αφήστε στην άκρη.
2. Κόψτε τις πιπεριές, το κρεμμύδι (αν χρησιμοποιήσετε) και ψιλοκόψτε το μαϊντανό. Βάλτε τα σε ένα μεγάλο μπολ μαζί με το μίγμα τριμμένου λάχανου και καρότου, τις ελιές και την σπασμένη φέτα και ανακατέψτε.
3. Περιχύστε με τη βινεγκρέτ και ανακατέψτε πάλι καλά, ώστε να αναμιχθούν καλά τα υλικά και να καλυφθούν ομοιόμορφα με τη σάλτσα. Αφήστε να σταθεί για 15 λεπτά και σερβίρετε με κρεατικά ή θαλασσινά.
Διαβάστε επίσης:
Παραδοσιακή γιαουρτόπιτα με αρωματικό σιρόπι λεμονιού
Κοτόπουλο πάπρικας (Paprikás Csirke) από την Ουγγαρία
Ρεβανί κακάο με άρωμα πορτοκαλιού
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Μίτσελ υποψήφιος για τον πάγκο της Σίτι
- Ζελένσκι: Δεν είναι η ώρα για εκλογές – Ευχαριστώ όσους συνέβαλαν στην καταστροφή του ρωσικού πλοίου
- Δείτε βίντεο: Η στιγμή που πύραυλος SCALP καταστρέφει ρωσική κορβέτα που βρισκόταν στην Κριμαία
- Παντρεύτηκε τον sugar daddy της και μπορεί να αγοράσει τα πάντα: «Το ονειρευόμουν από μικρή»
- Σαν σήμερα, 7 Νοεμβρίου, το δράμα της Ελένης από το Κωσταλέξι – Τι απέγινε η κοπέλα
- Κηφισιά: «Ξέσπασα τη λάθος στιγμή στον λάθος άνθρωπο» λέει ο δράστης που μαχαίρωσε υπάλληλο
- «Του κόρναρα και σάστισε» λέει από το κρατητήριο ο οδηγός της τραγωδίας με το βρέφος στο Βόλο - «Πεθαίνει το μωρό!» φώναζαν στον ταξιτζή που το μετέφερε
- Συνελήφθη Σύριος με μαχαίρι – Μπήκε στον Αγιο Παντελεήμονα και φώναζε “Αλλαχού Ακμπάρ”
- Οργάνωση λιμενεργατών της Βαρκελώνης αρνείται οποιαδήποτε φορτοεκφόρτωση όπλων προς το Ισραήλ
- Δύο πρώην και ένας νυν πρωθυπουργός στην εκδήλωση μνήμης για τη M. Γιαννάκου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Τροχαίο στη Φθιώτιδα: Αυτοκίνητο έγινε σμπαράλια – Ο οδηγός πετάχτηκε έξω και έπεσε στην άσφαλτο
- Το Βόρειο Σέλας μπορεί να είναι ξανά ορατό από την Ελλάδα την Τετάρτη 8 Νοεμβρίου
- Στέιτ Ντιπάρτμεντ για επικοινωνία Μπλίνκεν – Μητσοτάκη: Κοινός στόχος Ουάσιγκτον-Αθήνας η σταθερότητα στην Αν. Μεσόγειο
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Πώς το Κίεβο βρέθηκε «παγιδευμένο» στη Γάζα – Το αδιέξοδο στο μέτωπο και ο «άξονας του κακού»
- «Καταστρέψαμε ρωσική κορβέτα στην Κριμαία» λέει η Ουκρανία – Τι απαντά στα σενάρια εκλογών ο Ζελένσκι (Video)
- Μεσογειακή λαχανοσαλάτα με λεμονάτη βινεγκρέτ και σπασμένη φέτα
- Θα στηρίξει ο ΣΥΡΙΖΑ προανακριτική για την σύμβαση «717»;
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Μεσογειακή λαχανοσαλάτα με λεμονάτη βινεγκρέτ και σπασμένη φέτα
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Πώς το Κίεβο βρέθηκε «παγιδευμένο» στη Γάζα – Το αδιέξοδο στο μέτωπο και ο «άξονας του κακού»
- Θα στηρίξει ο ΣΥΡΙΖΑ προανακριτική για την σύμβαση «717»;
- Τροχαίο στη Φθιώτιδα: Αυτοκίνητο έγινε σμπαράλια – Ο οδηγός πετάχτηκε έξω και έπεσε στην άσφαλτο
- «Καταστρέψαμε ρωσική κορβέτα στην Κριμαία» λέει η Ουκρανία – Τι απαντά στα σενάρια εκλογών ο Ζελένσκι (Video)
- Στέιτ Ντιπάρτμεντ για επικοινωνία Μπλίνκεν – Μητσοτάκη: Κοινός στόχος Ουάσιγκτον-Αθήνας η σταθερότητα στην Αν. Μεσόγειο
- Το Βόρειο Σέλας μπορεί να είναι ξανά ορατό από την Ελλάδα την Τετάρτη 8 Νοεμβρίου
- Ένα βήμα πριν τη διάσπαση ο ΣΥΡΙΖΑ: O Τσακαλώτος προανήγγειλε αποχώρηση – «Δύσκολο να επιστρέψει η περηφάνεια»
- Βόλος: «Αυτός ο άνθρωπος μας κατέστρεψε» λέει ο πατέρας του βρέφους που σκοτώθηκε σε φρικτό τροχαίο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Τσαρούχης και οι εθνικές μας φράσεις
- Συντάξεις: Αυξήσεις έως 3,5% λόγω αλλαγών στην εισφορά αλληλεγγύης
- Τραγωδία στο Σινσινάτι: Νεκρό ένα αγόρι 11 ετών από πυροβολισμού ςσε πλήθος παιδιών
- Το νέο Διοικητικό Συμβούλιο του Εθνικού Οργανισμού Φαρμάκων (ΕΟΦ)
- Πόθεν έσχες: Σχεδόν 7 εκατομμύρια ευρώ οφείλουν οι υπουργοί στις τράπεζες
- Δημοσκόπηση ALCO: Η διαφορά ΝΔ-ΣΥΡΙΖΑ στην πρόθεση ψήφου – “Αγκάθι” η ακρίβεια
- Τους 629 έφτασαν οι κωδικοί προϊόντων με «Μόνιμη μείωση τιμής»
- Ο καιρός για σήμερα Τρίτη 7 Νοεμβρίου 2023
- Ακαδημία Αθηνών: Εκσυγχρονίζεται μετά από 94 χρόνια
- Εβραίοι ακτιβιστές κάνουν κατάληψη στο Άγαλμα της Ελευθερίας για «κατάπαυση του πυρός τώρα»