Πονόλαιμος: 5 σπιτικές συνταγές που θα «διώξουν» τα συμπτώματα
Στοκάρατε χαρτομάντιλα, παυσίπονα, αντιισταμινικά, πήρατε κάποιο σπρέι για τη μύτη και κοτόσουπα με νουντλς.
Τι μπορείτε να κάνετε, όμως, για τον ερεθισμένο λαιμό ή τον πονόλαιμο; Όταν κρυολογούμε ή αν κολλήσουμε κάτι χειρότερο, η αίσθηση ότι κάποιος έτριψε το εσωτερικό του λαιμού μας με γυαλόχαρτο μπορεί να κάνει επώδυνη και την παραμικρή κατάποση.
Τα καλά νέα, λέει η Δρ. Heidi Hutchison, οικογενειακή
Προσοχή, όμως! Όπως λέει, οι συνταγές αυτές δεν αποτελούν σε καμία περίπτωση γρήγορες λύσεις αν έχουμε αρρωστήσει. Δεν αποτελούν θεραπεία για κάτι όπως ο στρεπτόκοκκος, για παράδειγμα. Αν έχετε διαγνωστεί με κάποια ασθένεια, θα πρέπει πρώτα να μιλήσετε με έναν γιατρό για να δείτε τι μπορείτε να κάνετε και, πιθανότατα, θα χρειαστεί να πάρετε κάποιο συνταγογραφούμενο φάρμακο. Οι παρακάτω προτάσεις είναι απλά για να καταπραΰνουν ένα ενοχλητικό σύμπτωμα.
Επίσης, «αν κάποιος έχει πολύ έντονο πονόλαιμο ή αισθάνεται ότι ο λαιμός του κλείνει, θα πρέπει να πάει κατευθείαν στα επείγοντα», λέει η ίδια.
Αν έχετε, όμως, έναν ενοχλητικό πονόλαιμο που δεν χρειάζεται ιατρική φροντίδα, η γιατρός προτείνει πέντε δοκιμασμένες θεραπείες που «δουλεύουν».
ΜέλιΤο μέλι είναι ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες. Σε ορισμένες χώρες -στην Κροατία, για παράδειγμα- χρησιμοποιείται ως φάρμακο και όχι για τη γλύκα του.
«Δεν είναι σαν την ιβουπροφαίνη», λέει η γιατρός, αλλά μοιράζεται με αυτήν κάποιες ιδιότητες.
Το μέλι είναι ασφαλές για τα περισσότερα άτομα ηλικίας από 1 έτους και πάνω και μπορεί να κάνει θαύματα για τον πονόλαιμο.
Εξάλλου, τις περισσότερες φορές αυτό που προκαλεί τον πονόλαιμο είναι η φλεγμονή. Μολυσματικά βακτήρια έχουν εγκατασταθεί στο πίσω μέρος του λαιμού σας. Το σώμα σας αντιδρά στην πρροσπάθειά του να τα καταπολεμήσει – και πονάει.
ΑφεψήματαΟρισμένα αφεψήματα έχουν επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Το χαμομήλι, για παράδειγμα. Επίσης, μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η ζεστασιά τους είναι ό,τι χρειάζεται ο λαιμός τους για να αισθάνεται καλύτερα.
Δοκιμάστε να τα συνδυάσετε με την 1η επιλογή: το μέλι.
Κρύες λιχουδιέςΆλλοι, πάλι, αισθάνονται ότι η ζεστασιά ενός ζεστού ροφήματος είναι ακριβώς το αντίθετο από αυτό που χρειάζονται για να καταπραϋνθεί ο πονόλαιμός τους. Οι άνθρωποι αυτοί θέλουν να μειώσουν τη θερμοκρασία στο συγκεκριμένο σημείο.
Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να βοηθήσουν μερικά παγάκια ή και το παγωτό.
Κοκτέιλ με… αλάτιΗ Hutchison προτείνει αυτήν τη συνταγή από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ.
1 φλιτζάνι ζεστό νερό
1/8 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
1/4 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
Βάζουμε τα υλικά σε ένα ποτήρι και ανακατεύουμε. Κάνουμε γαργάρες και φτύνουμε. Επαναλαμβάνουμε τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα.
Δεν πρόκειται να κερδίσει βραβείο για το πιο νόστιμο ρόφημα, αλλά μπορεί να βοηθήσει να καθαρίσει ο λαιμός από βακτήρια.
Αυτό δείχνουν τουλάχιστον οι μελέτες…
ΜένταΕίναι νόστιμη, δροσιστική και ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, λέει η γιατρός.
Ωστόσο, χρησιμοποιήστε την με προσοχή. Η μέντα μοιάζει αρκετά «αθώα», αλλά είναι ένα βότανο που είναι γνωστό ότι αυξάνει την αρτηριακή πίεση.
Άλλες μέθοδοιΜερικοί άνθρωποι ορκίζονται στον ωμό σκόρδο για τον πονόλαιμο. Το σκόρδο πιστεύεται ότι έχει αντιβιοτικές ιδιότητες που μπορεί να βοηθήσουν στις λοιμώξεις.
Άλλοι λένε ότι το πιπέρι καγιέν και η καυτερή σάλτσα βοηθούν επίσης. Ίσως, όμως, τα καυτερά να μην είναι ό,τι καλύτερο αν σας καίει ο ο λαιμός σας. Το πιπέρι, από την άλλη, περιέχει καψαϊκίνη, η οποία σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ μπορεί να έχει κάποιες αναλγητικές ιδιότητες.
Και, φυσικά, λέει η γιατρός, υπάρχει πάντα η παλιά, καλή κοτόσουπα με φιδέ ή νουντλς.
Πηγή: iatropedia
Photo By Pixabay
Διαβάστε επίσης:
Κορωνοϊός: 44 θάνατοι και 54 διασωληνωμένοι – Δύο σοβαρά κρούσματα γρίπης
Dentist Pass: Λήγει στις 22 Δεκεμβρίου η προθεσμία υποβολής αιτήσεων
Έρευνα: Πρωτιά της Ελλάδας στην κατάχρηση αντιβιοτικών
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γυναίκα αυτοπυροβολήθηκε μπαίνοντας στον μαγνητικό τομογράφο με όπλο στην τσέπη
- Έξαλλος ο Γιώργος Μαργαρίτης με δημοσιογράφο: «Δεν θα μου λες τέτοια πράγματα εμένα, πήγαινε στον ιδιοκτήτη»
- Έκλεψε τις εντυπώσεις ο σωματοφύλακας του Ερντογάν - Υπό δρακόντεια μέτρα η επίσκεψη του Τούρκου προέδρου
- Ο δίμετρος σωματοφύλακας – σκιά του Ερντογάν και στην Αθήνα και το θωρακισμένο πολυτελές αυτοκίνητό του
- Πόσες θερμίδες έχει ένα σουβλάκι με πίτα γύρο;
- Μάχη για να κρατηθεί στη ζωή δίνει ο αστυνομικός που χτυπήθηκε από φωτοβολίδα – Έπαθε ανακοπή και τον επανέφεραν – Έγιναν 424 προσαγωγές
- «Έχουμε ντοκουμέντα»: Στο Ανθρωποκτονιών η υπόθεση του χάσκι – Γιατί ξεκινούν από το μηδέν οι έρευνες
- Don Κατερίνα: Η μαστροπός με τέσσερις εταιρίες και … επιδόματα
- Σκούρα τα πράγματα για το "Survivor" ...
- Τόνια Σωτηροπούλου: «Έκλεψε» τις εντυπώσεις ως καρκινοπαθής στο «Milky Way» - Τα σχόλια στο Twitter
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Ενυπόγραφος κατευνασμός η «Διακήρυξη της Αθήνας»
- Πονόλαιμος: 5 σπιτικές συνταγές που θα «διώξουν» τα συμπτώματα
- ΗΠΑ: Δίωξη στον γιο του Τζο Μπάιντεν για φοροδιαφυγή
- Στη Θεσσαλία σήμερα ο Μητσοτάκης – Θα έχει συναντήσεις με τοπικούς άρχοντες
- Επεισόδια στου Ρέντη: Δεκάδες γονείς ανηλίκων έξω από Μεταγωγών – «Έχει παραβιαστεί ο μισός ποινικός κώδικας», τονίζει δικηγόρος (video)
- Νέα Υόρκη: Πυροβολισμοί έξω από συναγωγή, συνελήφθη ο δράστης
- ΕΝΦΙΑ: Ξαφνική επιβάρυνση για 220 χιλιάδες ιδιοκτήτες, λόγω αύξησης των αντικειμενικών αξιών
- Επίδομα θέρμανσης: Λήγει σήμερα η προθεσμία – Κοντά στο ένα εκατομμύριο οι αιτήσεις
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Παρασκευή 8 Δεκεμβρίου
- Καιρός: Κρύο και βροχές σήμερα – Πέφτει κι άλλο η θερμοκρασία το Σάββατο – Πού θα χιονίσει
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Πονόλαιμος: 5 σπιτικές συνταγές που θα «διώξουν» τα συμπτώματα
- Επεισόδια στου Ρέντη: Δεκάδες γονείς ανηλίκων έξω από Μεταγωγών – «Έχει παραβιαστεί ο μισός ποινικός κώδικας», τονίζει δικηγόρος (video)
- Ενυπόγραφος κατευνασμός η «Διακήρυξη της Αθήνας»
- Αντώνης Ρέμος: Η ιστορία για τον Παντελή Παντελίδη που τον έκανε να «λυγίσει» (Video)
- Γάζα: Νεκρός σε ισραηλινό βομβαρδισμό ο Παλαιστίνιος ποιητής, Ρεφαάτ Αλαρίρ – Το «αντίο» του Carlos Latuff (photos)
- Νέα Υόρκη: Πυροβολισμοί έξω από συναγωγή, συνελήφθη ο δράστης
- Επίδομα θέρμανσης: Λήγει σήμερα η προθεσμία – Κοντά στο ένα εκατομμύριο οι αιτήσεις
- Στη Θεσσαλία σήμερα ο Μητσοτάκης – Θα έχει συναντήσεις με τοπικούς άρχοντες
- Καιρός: Κρύο και βροχές σήμερα – Πέφτει κι άλλο η θερμοκρασία το Σάββατο – Πού θα χιονίσει
- ΕΝΦΙΑ: Ξαφνική επιβάρυνση για 220 χιλιάδες ιδιοκτήτες, λόγω αύξησης των αντικειμενικών αξιών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τη Δευτέρα η υπόθεση έκδοσης 67χρονου που καταζητείται στη Γερμανία
- ΚΕ για απολαβές: «Πρέπει να διαφυλάξουμε τον θεσμό του Προέδρου…»
- Κλείδωσε για ώρες χειρουργημένο ασθενή σε μικρό δωμάτιο στο ΓΝ Λευκωσίας
- Στο Ανθρωποκτονιών οδηγήθηκε η υπόθεση του χάσκι
- Τι γράφει σήμερα ο Τουρκικός Τύπος
- Κίνηση τώρα: Μποτιλιάρισμα χιλιομέτρων στον Κηφισό από ακινητοποιημένο λεωφορείο
- Ο πρόεδρος δεν τρώει... Pummaro
- Λήγει η προθεσμία για τις αιτήσεις επιδόματος θέρμανσης
- Κίνηση στους δρόμους: «Στο κόκκινο» ο Κηφισός λόγω ακινητοποιημένου πούλμαν - Πού έχει μποτιλιάρισμα
- Βίκυ Καγιά: «Είχα πίεση για το πότε θα κάνω παιδιά»