Βιταμίνη D: Το φάρμακο του χειμώνα

12:48 30/12/2011 - Πηγή: Queen.gr

Κατά τη βροχερή και συννεφιασμένη περίοδο του χειμώνα, ο οργανισμός μας έχει ανάγκη από βιταμίνη D, την οποία λαμβάνουμε φυσικά από τον ήλιο. Όταν όμως ήλιος δεν υπάρχει, μπορούμε να βρούμε τη βιταμίνη D στα αυγά, το συκώτι, το ψάρι, καθώς και στο γάλα και τη μαργαρίνη. Η βιταμίνη D μας προστατεύει από τις ιώσεις, βοηθά στην ανάπτυξη των οστών και των δοντιών και λειτουργεί ως άμυνα κατά του καρκίνου.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
βιταμινη d, αυγα, αμυνα, γαλα, υπαρχει, ηλιος, ιωσεις, συκωτι, φυσικα, ψαρι
Τυχαία Θέματα
υφαντης, εσρ ραδιο αρβυλα, φελεκι
iNews > Lifestyle > Queen.gr