Αντίο κυτταρίτιδα! Αυτές είναι οι θυσίες που θα πρέπει να κάνετε για να απαλλαγείτε

Απασχολεί αρκετές γυναίκες ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες. Όλες θέλουν να απαλλαγούν από την ενοχλητική όψη φλοιού πορτοκαλιού που δημιουργείται σε διάφορα σημεία του σώματός τους. Ωστόσο οι περισσότερες κάνουν τραγικά λάθη, τα οποία την αυξάνουν. Ένα από αυτά είναι ότι όλες τη θυμούνται λίγο πριν φορέσουν το μαγιό τους, το χειμώνα απλά αδιαφορούν για τη σιλουέτα τους.

Η καθημερινή υγιεινή διατροφή, άσκηση και εφαρμογή ειδικής κρέμας είναι αναγκαία.

Όσο αναφορά τη διατροφή σας καλό είναι να προσέχετε τα παρακάτω:

• Αποφύγετε τα κορεσμένα λιπαρά από γαλακτοκομικά και κρέας.

• Πείτε όχι σε σάκχαρα που περιέχονται σε αναψυκτικά και γλυκά.

• Περιορίστε το αλάτι στο φαγητό σας και προσέξτε που μπορεί να κρύβεται.

• Προτιμήστε ψητά ή βραστά φαγητά και όχι τηγανητά.

• Καταναλώνετε αρκετά φρούτα και λαχανικά κατά τη διάρκεια της ημέρας.

• Πίνετε αρκετά λίτρα νερού.

Το διαβάσαμε στο Jenny.gr