Όλα όσα κρύβονται πραγματικά πίσω από το «Τι θα πει ο κόσμος» και πώς μπορεί αυτός ο φόβος να ξεπεραστεί
«Μην το κάνεις αυτό, θα έχουν να λένε» «Μην μιλάς έτσι, θα μας βάλουν στο στόμα τους». Από μωρά ακούμε φράσεις ανάλογου περιεχομένου σχεδόν καθημερινά. Έχουμε μάθει να ζούμε με γνώμονα την πιθανή κριτική των άλλων. Κάθε μας σκέψη και πράξη κινδυνεύει από τον φόβο της κριτικής. Ένας φόβος που έχει πάψει πια να αποτελεί απλό αίσθημα και έχει μετατραπεί σε τρόπο ζωής.
Ο φόβος της κριτικής κλέβει από τον άνθρωπο την πρωτοβουλία, καταστρέφει τη δύναμη της φαντασίας, περιορίζει την ατομικότητα και του κάνει ζημιά με εκατοντάδες
Φυσικά, κάτι τέτοιο είναι πολύ πιο εύκολο να το πεις παρά να το κάνεις — γι΄αυτό λοιπόν σου έχω τέσσερις τρόπους με τους οποίους μπορείς να εμποδίσεις τον φόβο της κριτικής να κυριαρχήσει το μυαλό σου.
Φόβος κριτικής: Πώς μπορείς να τον αντιμετωπίσεις;Πίστεψε στον εαυτό σουΌσοι έχουν ακλόνητη πίστη στον εαυτό τους και στον σκοπό τους θα είναι πολύ λιγότερο πιθανό να επηρεαστούν αρνητικά από την κριτική. Εάν πιστεύεις αληθινά στον εαυτό σου και σε αυτό που κάνεις, ακόμα και όταν όλοι προσπαθήσουν να σε πείσουν για τα λάθη σου, εσύ θα μπορείς να παραμείνεις συγκεντρωμένη στο στόχο σου και δεν θα επηρεαστείς από τα διάφορα σχόλια. Αλλά αυτό απαιτεί χρόνο, οπότε θα πρέπει να βρεις ένα δίκτυο υποστήριξης που θα σε βοηθήσει να καλλιεργήσεις αυτή τη στάση ζωής.
UnsplashΚατανόησε ότι οι άνθρωποι μπορεί να επικρίνουν τη δουλειά σου και όχι εσέναΕίναι στην ανθρώπινη φύση μερικές φορές να παίρνουμε τα πράγματα προσωπικά ενώ, στην πραγματικότητα, δεν είναι. Για παράδειγμα, εάν ο διευθυντής σου επισημαίνει τα λάθη σου, είναι σημαντικό να προσδιορίσεις εάν αυτή η κριτική αφορά τον εαυτό σου ή τη φύση των ελαττωμάτων που προκύπτουν από τη θέση στην οποία βρίσκεσαι.
Σκέψου την πρόθεση που έχει μία κριτικήΗ κριτική είτε έχει σκοπό να σε βοηθήσει είτε να σε πληγώσει. Το να προσδιορίσεις εάν το πρώτο είναι πραγματικό μπορεί να σε απελευθερώσει. Το δεύτερο σενάριο δεν είναι εύκολο, αλλά να θυμάσαι το εξής: Αυτή η κριτική συχνά αφορά περισσότερο το άλλο άτομο παρά εσένα. Αυτό το άτομο μπορεί να προβάλλει επάνω σου τους δικούς του φόβους ή τις προσωπικές του ανεπάρκειες. Και αυτό διότι μερικοί άνθρωποι έχουν την συνήθεια να γκρεμίζουν τους άλλους όταν οι ίδιοι δεν τα καταφέρνουν.
UnsplashΕστίασε σε αυτά που έκανες σωστάΜην αφήνεις μία κριτική να σε καθορίζει. Εάν ισχύει, είναι μια ευκαιρία να μάθεις κάτι από τα λάθη σου. Εάν δεν είναι, τότε είναι μια υπενθύμιση ότι οι ιδέες σας έχουν αντίκτυπο στους άλλους ή είναι ίσως μια ευκαιρία να επαναξιολογήσεις την προσέγγιση ή το μήνυμά σου. Μείνε συγκεντρωμένη σε αυτό που είναι πιο σημαντικό: τις απόψεις και τα πιστεύω σου.
Όταν τα αποβάλεις όλα αυτά από πάνω σου, μόνο τότε θα καταλάβεις πόσο πραγματικά ελεύθερη είσαι. Πόσα πράγματα στερήθηκες και πόσο χρόνο έχασες δίνοντας προτεραιότητα σε όσα σε τρομοκρατούσαν.
Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News
Το άρθρο Όλα όσα κρύβονται πραγματικά πίσω από το «Τι θα πει ο κόσμος» και πώς μπορεί αυτός ο φόβος να ξεπεραστεί εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Καλαμάτα: Δύο σημειώματα είχαν αφήσει ο εργολάβος και η εκπαιδευτικός – Τα νέα στοιχεία
- Άγιοι Ισίδωροι σήμερα- ΚΑΤΑΝΤΙΑ! Έδιωξαν οικογένεια που σώθηκε από τον παπα Δημήτρη – ΜΙΣΟΣ και ΦΘΟΝΟΣ
- Πάλι καλά που δεν μας είπαν ότι η Καϊλή ήταν πράκτορας του Πούτιν! Κάτι περίεργο συμβαίνει!
- Κακοκαιρία «Gaia»: Πού θα χτυπήσει τις επόμενες ώρες – Συστάσεις στους πολίτες από την ΓΓΠΠ
- ΙΤΑΛΟΣ! ΑΥΤΟΣ ΕΙΝΑΙ ο «εγκέφαλος» του κυκλώματος χρηματισμού από το Κατάρ με την Καϊλή...
- Είναι η πιο γλυκιά μητέρα του κόσμου – Όποτε την χρειαστείς και την ζητήσεις, αμέσως θα έρθει
- Τις επιπτώσεις του σκανδάλου με την καϊλή φοβάται ο ανδρουλάκης
- Τα ρεκόρ βροχόπτωσης στην Ήπειρο
- Φυλακές κορυδαλλού: δύο κρατούμενοι είχαν κόψει τα κάγκελα και ετοιμάζονταν για απόδραση
- Όλα όσα κρύβονται πραγματικά πίσω από το «Τι θα πει ο κόσμος» και πώς μπορεί αυτός ο φόβος να ξεπεραστεί
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Όλα όσα κρύβονται πραγματικά πίσω από το «Τι θα πει ο κόσμος» και πώς μπορεί αυτός ο φόβος να ξεπεραστεί
- Xmas vibes: Τα top trends της Χριστουγεννιάτικης διακόσμησης που θα μετατρέψουν το χώρο σου και θα κλέψουν τις εντυπώσεις
- Μουντιάλ 2022: Νεκρός Αμερικανός δημοσιογράφος που κάλυπτε την αναμέτρηση της Ολλανδίας με την Αργεντινή – Ο αδερφός του ισχυρίζεται ότι «τον σκότωσαν»
- Σπιτική σούπα βελουτέ από ψητά ντοματίνια που θα γίνει το νέο κόλλημά σου – Ένα πιάτο αχνιστό, εύγευστο, γεμάτο αρώματα και σε προκαλεί να το δοκιμάσεις!
- Η Emily Ratajkowski μοιράζεται την προσωπική της εμπειρία με την ψυχοθεραπεία και τις φοβίες εγκατάλειψης – «Με τρόμαζε το να μείνω μόνη»
- 7 τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β12 – Ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που επηρεάζει σημαντικά πολλές διεργασίες του οργανισμού μας
- Ντοκιμαντέρ Harry και Meghan: Κατηγορούν τον Τύπο ότι δημιούργησε ψευδή αφήγηση για τους λόγους αποχώρησής τους από το Παλάτι
- Εύα Καϊλή: Όλο το παρασκήνιο πίσω από τη σύλληψή της και τη διαγραφή της από το ΠΑΣΟΚ – Τι ισχύει με την ασυλία των Ευρωβουλευτών
- Τι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (10/12/2022)
- Πώς να τα βγάλεις πέρα με δύσκολους ανθρώπους χωρίς να γίνεις και εσύ ένας από αυτούς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- ΕΜΥ Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού- Κακοκαιρία: Μήνυμα του 112 σε Ήπειρο και Κέρκυρα
- Εορτολόγιο Κυριακή 11 Δεκεμβρίου 2022 – Κυριακή Αγίων Προπατόρων
- Καλαμάτα: Δύο σημειώματα είχαν αφήσει ο εργολάβος και η εκπαιδευτικός – Τα νέα στοιχεία
- ΙΤΑΛΟΣ! ΑΥΤΟΣ ΕΙΝΑΙ ο «εγκέφαλος» του κυκλώματος χρηματισμού από το Κατάρ με την Καϊλή...
- Πάλι καλά που δεν μας είπαν ότι η Καϊλή ήταν πράκτορας του Πούτιν! Κάτι περίεργο συμβαίνει!
- «ΣΤΟΧΟΣ 5046c»! ΝΕΑ ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ για την παρακολούθηση του Κ. Χατζηδάκη...
- ΘΡΙΛΕΡ στην καρδιά της Ευρώπης! Πέρασε τη νύχτα στο ΚΡΑΤΗΤΗΡΙΟ η Καϊλή...
- Κόντρα ΝΔ-ΠΑΣΟΚ για την υπόθεση Καϊλή
- Άγιοι Μηνάς ο Καλλικέλαδος, Ερμογένης και Εύγραφος – Γιορτή Σήμερα 10 Δεκεμβρίου
- Κακοκαιρία Gaia: Μήνυμα του 112 σε Κέρκυρα και Ήπειρο – Έρχονται «επικίνδυνα καιρικά φαινόμενα»