Τα αυγά ανεβάζουν τελικά τη χοληστερίνη ή ωφελούν;
Πολλοί πιστεύουν ότι τα αυγά προκαλούν αύξηση της χοληστερίνης και έτσι αποφεύγουν να τα καταναλώνουν, όμως αυτό δεν ισχύει καθώς είναι υψηλής διατροφικής αξίας και ωφελούν τον οργανισμό μας.
«Γνωρίζουμε τώρα ότι η διαιτητική χοληστερόλη έχει πολύ μικρότερη επίδραση στη χοληστερόλη του αίματος, καθώς παράγεται ενδογενώς από το συκώτι μας», λέει η διατροφολόγος Ευγενία Ηλιάδου μιλώντας στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας VITA» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη.
Συνεχίζοντας για τον «μύθο» ότι τα αυγά επηρεάζουν τη χοληστερίνη, η κ. Ηλιάδου προσθέτει μάλιστα ότι «η αφαίρεση του κρόκου από
Ο καλεσμένος της εκπομπής του MEGA και ηθοποιός Γιώργος Αγγελόπουλος συμφωνεί: «Τα αυγά είναι κάτι εύκολο και πολύ θρεπτικά».
Η κ. Ηλιάδου συμπληρώνει στη συνέχεια ότι αν καταναλώσουμε 5 με 7 αυγά σε εβδομαδιαία βάση δεν υπάρχει κανένα θέμα.
«Εκτός από τις πρωτεΐνες που όλοι γνωρίζουμε, οι οποίες είναι υψηλής βιολογικής αξίας, τα αυγά περιέχουν σίδηρο, βιταμίνη Β12, βιταμίνη D, σελήνιο» καταλήγει η ίδια.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανοιχτά μαγαζιά σήμερα Κυριακή 28/4 – Το ωράριο καταστημάτων στην Αθήνα
- Υποκλίνεται όλος ο πλανήτης: Η Αθήνα στην 1η θέση παγκοσμίως για τον καλύτερο λόγο, περήφανοι όλοι οι Αθηναίοι – ΒΙΝΤΕΟ
- Κυριακή των Βαΐων: Άνοιξαν τα εμπορικά καταστήματα - Αναλυτικά το εορταστικό ωράριο για το Πάσχα
- Πώς έγινε η φονική συμπλοκή έξω από νυχτερινό κέντρο στο Μαρούσι
- Μαρούσι: Ο μοιραίος καυγάς με μαχαιριές και πυροβολισμούς - Αναφορές για δεύτερο τραυματία
- Φονική συμπλοκή σε κλαμπ στο Μαρούσι: Πώς έγινε το επεισόδιο με ένα νεκρό
- Survivor Spoiler (28/4): Η αλλαγή που έρχεται στα αγωνίσματα - Η ομάδα που κερδίζει την πρώτη ασυλία
- Η μικροσκοπική ευρωπαϊκή χώρα όπου μπορείτε να ταξιδέψετε με το τρένο εντελώς δωρεάν
- Λέκκας για κατολισθήσεις στη Σαντορίνη: Οι Αρχές πρέπει να λάβουν μέτρα ασφαλείας
- Θεσσαλονίκη: 40χρονη κατήγγειλε τον σύντροφό της ότι την ανάγκαζε να εκδίδεται και την κακοποιούσε – Συνελήφθη ο 42χρονος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Τα Νεα
- Τα αυγά ανεβάζουν τελικά τη χοληστερίνη ή ωφελούν;
- Πώς συνέβη το φονικό στο Μαρούσι: Ο διαπληκτισμός στο νυχτερινό κέντρο και η έρευνα της ΕΛ.ΑΣ
- Περπάτημα: Μήπως τελικά δεν έχει σημασία να μετράμε τα βήματά μας;
- Αεροπορική εταιρεία συνεχίζει να μπερδεύει 101χρονη γυναίκα με… μωρό
- Κυριακή των Βαϊών: Τι γιορτάζουμε σήμερα- τα έθιμα
- Αγόρασε Ferrari 400.000 δολαρίων και… την έκαψε σε χωράφι
- Τελειώνει η μπαταρία κινητό σας πολύ γρήγορα; Τότε σίγουρα δεν έχετε δοκιμάσει αυτό το κόλπο
- Ιταλία: Τι σχέση έχει ο Γουόλτ Ντίσνεϊ με τον Μπενίτο Μουσολίνι; – Σαν σήμερα η εκτέλεση του δικτάτορα
- Σταθεροποίηση των τιμολογίων ρεύματος αναμένεται τον Μάιο
- Το πρωτάθλημα περνάει από την… Τούμπα
- Τελευταία Νέα Τα Νεα
- Τα αυγά ανεβάζουν τελικά τη χοληστερίνη ή ωφελούν;
- Κυριακή των Βαϊών: Τι γιορτάζουμε σήμερα- τα έθιμα
- Πώς συνέβη το φονικό στο Μαρούσι: Ο διαπληκτισμός στο νυχτερινό κέντρο και η έρευνα της ΕΛ.ΑΣ
- Αεροπορική εταιρεία συνεχίζει να μπερδεύει 101χρονη γυναίκα με… μωρό
- Τελειώνει η μπαταρία κινητό σας πολύ γρήγορα; Τότε σίγουρα δεν έχετε δοκιμάσει αυτό το κόλπο
- Περπάτημα: Μήπως τελικά δεν έχει σημασία να μετράμε τα βήματά μας;
- Αγόρασε Ferrari 400.000 δολαρίων και… την έκαψε σε χωράφι
- Πόσα «έπιασε» το χρυσό ρολόι του πλουσιότερου επιβάτη του Τιτανικού
- Μετά το «email gate»… η διάρρηξη στο ΥΠΕΣ – Πληθαίνουν τα ερωτήματα μετά την αποκάλυψη του in
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θεσσαλονίκη: Υπό έλεγχο η φωτιά σε κέντρο διασκέδασης
- Eurovision: Αναχωρεί για το Μάλμε της Σουηδίας η Ελληνική αποστολή
- Συνεδριάζει αύριο Δευτέρα (29/4) το Υπουργικό Συμβούλιο – Τα θέματα που θα συζητηθούν
- Άνοια: Το σημάδι στον τρόπο διαχείρισης των χρημάτων που μπορεί να είναι σύμπτωμα
- «Έφυγε» στα 68 του χρόνια ο Στράτος Σεφτελής
- Στράτος Σεφτελής: Το «αντίο» του αθλητικών συντακτών - Το μήνυμα Θεοδωρακόπουλου
- Ολυμπιακός - Λαμία: Τι ώρα παίζουν σήμερα - Το κανάλι που δείχνει τον αγώνα
- Ο Αρτέτα συμβουλεύτηκε τον Βενγκέρ
- Στη Σούδα το αμερικανικό αεροπλανοφόρο USS Dwight D. Eisenhower