Ποια τα οφέλη στον οργανισμό μας από την διακοπή κατανάλωσης καφεΐνης
18:24 20/4/2022
- Πηγή: Star
Μια ζεστή κούπα καφέ τα βροχερά πρωινά, αλλά και ένας δροσερός καφές δίπλα στη θάλασσα, είναι μερικές από τις μεγαλύτερες απολαύσεις τις καθημερινότητάς μας. Κι όμως αν μαθαίνατε με ποιους τρόπους αλλάζει η ζωή μας προς το καλύτερο και επωφελείται ο οργανισμός μας από τη διακοπή κατανάλωσης καφεΐνης, ίσως και να γινόσασταν αυτομάτως εξαιρετικά πρόθυμη να αφήσετε πίσω την απόλαυση αυτή, κερδίζοντας πίσω τόσα άλλα!Καφές: Βελτιώνει τις αθλητικές σου επιδόσεις;Ακολουθούν οι 8 τρόποι με τους οποίους η διακοπή κατανάλωσης της καφεΐνης ωφελεί τον οργανισμό μας.Αγχωνόμαστε λιγότεροΝιώθετε αυξημένο άγχος
και ανησυχία στην καθημερινότητά σας; Τότε η μη κατανάλωση καφεΐνης θα βοηθήσει χωρίς αμφιβολία στη μείωσή του.Κοιμόμαστε καλύτεραΗ κατανάλωση καφεΐνης ενδέχεται να διαταράσσει τον ύπνο σας, γι’ αυτό όταν τη διακόψετε θα δείτε αμέσως ότι θα είναι εξαιρετικά καλύτερη η ποιότητά του. Πιο συγκεκριμένα, θα κοιμάστε πολύ πιο σύντομα όταν πέφτετε στο κρεβάτι, ενώ δεν θα ξυπνάτε συχνά στη μέση της νύχτας.Τα θρεπτικά στοιχεία της διατροφής μας απορροφώνται καλύτεραΤο ασβέστιο, ο σίδηρος και η βιταμίνη Β που καταναλώνουμε στην καθημερινότητά μας απορροφώνται πολύ καλύτερα όταν η διατροφή μας δεν περιέχει καφεΐνη.Τα δόντια μας είναι πιο υγιή και λευκάΜε τον αποχωρισμό του καφέ από τη ζωή μας τα δόντια μας ενδυναμώνονται αισθητά, ενώ επιστρέφει και το λευκό τους χρώμα. Το ίδιο πρέπει να κάνουμε φυσικά και με τα αναψυκτικά που περιέχουν καφεΐνη!Επαναφέρουμε την ορμονική ισορροπία στον οργανισμό μαςΟι γυναίκες ωφελούμαστε αισθητά από τη διακοπή κατανάλωσης καφεΐνης, μιας που επαναφέρουμε και την ορμονική ισορροπία στον οργανισμό μας. Κι αυτό μιας που η καφεΐνη ευθύνεται για αυξημένα οιστρογόνα στον οργανισμό μας αν έχουμε ασιατική ή αφρικανική καταγωγή, ή μειωμένα οιστρογόνα αν είμαστε καυκάσιας καταγωγής.Επιπλέον, αν βρισκόμαστε στη φάση της εμμηνόπαυσης βοηθάμε τον οργανισμό μας στην καταπολέμηση των ενοχλητικών συμπτωμάτων της.Μειώνεται η αρτηριακή πίεσηΗ κατανάλωση καφεΐνης συνδέεται με την αυξημένη αρτηριακή πίεση, μιας που αυτή είναι διεγερτική για το νευρικό μας σύστημα. Η διακοπή της κατανάλωσής της, λοιπόν, μόνο καλό μπορεί να κάνει, ιδιαίτερα για πάσχοντες από καρδιαγγειακά νοσήματα.Boηθάει ο καφές το γαστρεντερικό σου σύστημα;Περιορίζονται οι πονοκέφαλοιΣταματώντας την κατανάλωση καφεΐνης βοηθούμε το σώμα μας να σταματήσει σταδιακά να υποφέρει από πονοκεφάλους που συνδέονται με αυτήν. Επιπλέον, εξαφανίζονται συμπτώματα όπως η κούραση και η δυσκολία συγκέντρωσης, που σχετίζονται με την εξάρτησή μας από την καφεΐνη.Βοηθούμε την πέψη μαςΗ καφεΐνη δεν είναι μια τροφή που κάνει καλό στην πέψη μας, μιας που αυτή μπορεί να έχει καθαρκτική δράση η οποία δεν είναι επιθυμητή. Επιπλέον, μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα όπως η γαστρο-οισοφαγική παλινδρόμηση. Συνεπώς, η διακοπή της κατανάλωσής της βοηθά στην αποφυγή ανεπιθύμητης διάρροιας ή καούρας, ενώ η διαδικασία της πέψης πραγματοποιείται όπως πρέπει.Πηγή: allyou.gr
Keywords
υγιή, δραση, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, η ζωη, διατροφη, θαλασσα, πιεση, αγχος, αρτηριακη πιεση, ασβεστιο, βιταμινη β, δειτε, δοντια, ζεστη, ζωη, υγιή, ιδιο, υπνο, ισορροπια, καφες, μειωση, οιστρογονα, ωφελει, πεψη, πηγη, ποιοτητα, προβληματα, συγκεκριμενα, συντομα, σιδηρος, σωμα, συμπτωματα, φυσικα, χρωμα, εξαρτηση, ιδιαιτερα, κρεβατι, λευκο, ξυπνατε
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Με ποια βότανα θα ρίξετε τη χοληστερίνη (εικόνες)
- Παναγιώτης Γιαννάκης: «Τα πεθερικά μου είπαν στη γυναίκα μου ότι είμαι αλήτης επειδή έπαιζα μπάσκετ»
- Μάνος Δασκαλάκης: Συνάδελφός του αποκαλύπτει – «Το μόνο που τον ένοιαζε ήταν η δουλειά, δεν μιλούσε για τη Τζωρτζίνα»
- Υγιεινό πρωινό για ενέργεια - Συμβουλεύει η διατροφολόγος
- Τζένη Μπαλατσινού: Έτσι περνάει τις διακοπές του Πάσχα με τον γιο της
- Λάκης Λαζόπουλος για Ευδοκία Ρουμελιώτη: «Δεν μπορούσε να συνέλθει»
- Ιδού το χρώμα νυχιών που φοριέται όσο κανένα άλλο αυτές τις πασχαλινές ημέρες
- Ο Χείρωνας στον Σκορπιό στον γενέθλιο χάρτη
- Το ντέρμπι της Κοιλάδα του Ρουρ
- Οι συνθήκες και το μέλλον του αγροτικού τομέα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Star
- Τζένη Μπαλατσινού: Έτσι περνάει τις διακοπές του Πάσχα με τον γιο της
- Λάκης Λαζόπουλος για Ευδοκία Ρουμελιώτη: «Δεν μπορούσε να συνέλθει»
- «14 +1 σημαντικά βιβλία που θα διαβάσεις αυτή την Άνοιξη»
- PEUGEOT 308: Με ηχοσύστημα που σε πάει στο...μέγαρο μουσικής
- Γ.Χαραλαμπίδης στους Leaders: Ελληνοκυπριακή «ασπίδα» απέναντι στην Τουρκία
- Πάτρα: «Η Τζωρτζίνα βρήκε νεκρή την Ίριδα» - Παιδίατρος «καίει» τη Ρούλα
- Ποια τα οφέλη στον οργανισμό μας από την διακοπή κατανάλωσης καφεΐνης
- Έκτακτη επιχορήγηση έως 18.000 ευρώ σε επιχειρήσεις - Ποιους αφορά
- Το Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου διέγραψε τον Πούτιν από επίτιμο διδάκτορα
- Άγιος Παντελεήμων: Αλλοδαπός διέκοψε συναυλία με θρησκευτικούς ύμνους
- Τελευταία Νέα Star
- Ποια τα οφέλη στον οργανισμό μας από την διακοπή κατανάλωσης καφεΐνης
- Λάκης Λαζόπουλος για Ευδοκία Ρουμελιώτη: «Δεν μπορούσε να συνέλθει»
- Πάτρα: «Η Τζωρτζίνα βρήκε νεκρή την Ίριδα» - Παιδίατρος «καίει» τη Ρούλα
- PEUGEOT 308: Με ηχοσύστημα που σε πάει στο...μέγαρο μουσικής
- Άγιος Παντελεήμων: Αλλοδαπός διέκοψε συναυλία με θρησκευτικούς ύμνους
- BMW Group: Πώς θα κατασκευάζει τις ζάντες αλουμινίου
- «14 +1 σημαντικά βιβλία που θα διαβάσεις αυτή την Άνοιξη»
- Τζένη Μπαλατσινού: Έτσι περνάει τις διακοπές του Πάσχα με τον γιο της
- Έκτακτη επιχορήγηση έως 18.000 ευρώ σε επιχειρήσεις - Ποιους αφορά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Παναγιώτης Γιαννάκης: «Τα πεθερικά μου είπαν στη γυναίκα μου ότι είμαι αλήτης επειδή έπαιζα μπάσκετ»
- Οι celebs που απόλαυσαν την Άννα Βίσση και την αποθέωσαν στην τελευταία εμφάνισή της
- Ο Λουδοβίκος των Ανωγείων και η Μόρφω Τσαϊρέλη στο «Μουσικό Κουτί» της ΕΡΤ
- Ο Χείρωνας στον Σκορπιό στον γενέθλιο χάρτη
- Πάτρα: Τα ευρήματα που δείχνουν ότι ο θάνατος της Μαλένας ήταν ασφυκτικός
- Το ντέρμπι της Κοιλάδα του Ρουρ
- Με ποια βότανα θα ρίξετε τη χοληστερίνη (εικόνες)
- Σασμός spoiler: Η Σεμίνα καταθέτει και η Αργυρώ βγαίνει εκτός εαυτού – Καταρρέει στην αίθουσα