Κράμπες στη... θάλασσα - Τι να κάνετε
11:01 25/6/2012
- Πηγή: Alfa Vita
p1 {font-family:Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;margin-left:8px;margin-right:8px;margin-top:4px;margin-bottom:4px;text-align:justify;}
Το καλοκαίρι λόγω της μεγάλης εφίδρωσης και της απώλειας υγρών, ασβεστίου και καλίου πολλοί παθαίνουν συχνές κράμπες.
Αν πάθετε την κράμπα ενώ κολυμπάτε στη θάλασσα, μην πανικοβληθείτε, γυρίστε ανάσκελα και προσπαθήστε με τα δάχτυλα του άλλου ποδιού σας να τεντώσετε το πόδι που έχει πάθει την κράμπα, πιέζοντάς το στην περιοχή των δαχτύλων.
Αν δεν τα καταφέρετε, κολυμπήστε αργά προς την ακτή, σε ύπτια θέση και όλα θα πάνε καλά.
Όταν με το καλό βγείτε στην παραλία, κάντε διατάσεις στο σημείο που έχει πάθει κράμπα ή κάντε ελαφρύ μασάζ.
Τέλος πιείτε πολύ νερό για να ενυδατωθείτε.
Πηγή: metrogreece.gr
Keywords
θαλασσα, καλοκαιρι, βγείτε, πιείτε, Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, βγείτε, δαχτυλα, μασαζ, νερο, πιείτε, size, top
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Φιλήστε τον γαμημένο κωλο μου», τουιτάρει μεθυσμένη Ελληνίδα σταρ
- "Sila": Τι θα δούμε στα επόμενα επεισόδιο 25 - 29 Ιουνίου
- Ένας ζητιάνος παριστάνει τον κατάκοιτο Μπάρκουλη!
- Αγρίνιο:Αυτό το γάμο δεν τον περίμεναν πως και πως μόνο οι συγγενείς!
- ΔΙΛΜΠΕΡΗΣ: ΒΡΗΚΕ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑ ΓΙΑ ΠΟΛΛΑ ΧΡΟΝΙΑ Ο ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ
- Δημήτρης Γιαννέτος: Φεύγει για Αμερική
- Ξανα και ξανά ψέματα λένε οι διοικητές των ΚΕΝ στους φαντάρους για την ΕΛΔΥΚ
- Πόσο θα κοστίσει η μετονομασία του υπ. Παιδείας;
- Αχαϊα:Μαχαίρωνε για 20 λεπτά τη γυναίκα του,στα γενέθλια του παιδιού τους!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Alfa Vita
- Το Μνημόνιο σφίγγει τη θηλιά στις συντάξεις - Στο κόκκινο ΙΚΑ, ΟΑΕΕ, Ταμείο Πρόνοιας Δημοσίων Υπαλλήλων
- Οδηγός Σπουδών και Επαγγέλματος - Ένα χρήσιμο εργαλείο για το Μηχανογραφικό
- Σε ξεχασμένο βαγόνι ζει πολύτεκνη μητέρα
- Κράμπες στη... θάλασσα - Τι να κάνετε
- Μειώσεις μισθών έως και 40% μέσα σε 15 μέρες για 37.000 εργαζόμενους
- Παράξενο ασανσέρ πάνω στα βράχια!
- Μπλε χρώμα για… λιγότερη όρεξη!
- Η Ελληνική Τριανδρία, οι εξής δύο, ο Σόιμπλε, του Στάθη
- Ρήγμα λόγω …εξουσίας της ΔΗΜ.ΑΡ στην Αχαΐα
- Η αβάσταχτη ελαφρότητα ενός Like σε ανάρτηση της Χρυσής Αυγής, του Μπάμπη Κολτράνη
- Τελευταία Νέα Alfa Vita
- Κράμπες στη... θάλασσα - Τι να κάνετε
- Οδηγός Σπουδών και Επαγγέλματος - Ένα χρήσιμο εργαλείο για το Μηχανογραφικό
- Μπλε χρώμα για… λιγότερη όρεξη!
- Ζεστός καιρός, με τοπικές βροχές
- Σε ξεχασμένο βαγόνι ζει πολύτεκνη μητέρα
- Πάτρα: Νέα επίθεση σε μετανάστη ομάδας ατόμων με μηχανές - τον άφησαν σε κωματώδη κατάσταση
- Ρήγμα λόγω …εξουσίας της ΔΗΜ.ΑΡ στην Αχαΐα
- Παράξενο ασανσέρ πάνω στα βράχια!
- Η Ελληνική Τριανδρία, οι εξής δύο, ο Σόιμπλε, του Στάθη
- Τα πρωτοσέλιδα του τύπου σήμερα Δευτέρα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η αβάσταχτη ελαφρότητα ενός Like σε ανάρτηση της Χρυσής Αυγής, του Μπάμπη Κολτράνη
- Μαίνεται η πύρινη λαίλαπα στο Κολοράντο
- Πογκρόμ σε μαγαζιά μεταναστών
- Μειώσεις μισθών έως και 40% μέσα σε 15 μέρες για 37.000 εργαζόμενους
- Το Μνημόνιο σφίγγει τη θηλιά στις συντάξεις - Στο κόκκινο ΙΚΑ, ΟΑΕΕ, Ταμείο Πρόνοιας Δημοσίων Υπαλλήλων
- Από την Τρίτη κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στο ύψος Αγίου Κωνσταντίνου και Καμένων Βούρλων
- «Aυτή είναι η τελευταία μου νύχτα» εγραψε και προσπάθησε να αυτοκτονήσει
- Παρέμβαση με νόημα από Παπουτσή
- ΚΟΣΜΟΣ - H γερμανική αστυνομία προσέλαβε μέντιουμ
- ΦΩΤΟ:Είχε κάνει το 'Αλσος Φιλοθέης χασισοφυτεία.
