«Σπάστε τον φαύλο κύκλο των αρνητικών συναισθημάτων»: Ενοχές- απόρριψη- ζήλεια και πώς θα τις διαχειριστείτε πρακτικά!

13:31 1/9/2021 - Πηγή: iPop

Τα αρνητικά συναισθήματα προκαλούν αρνητικές σκέψεις, οι οποίες στη συνέχεια φέρνουν νέα αρνητικά συναισθήματα με αποτέλεσμα να δημιουργείται ένας κουραστικός φαύλος κύκλος.

Στο Believe In You διαλέξαμε τα 3 πιο sos συναισθήματα που έχουν το κρυφό “χάρισμα” να μας κάνουν να σκεφτόμαστε αρνητικά για τον εαυτό μας και αφιερώνουμε για πρώτη φορά ένα νέο κύκλο σεμιναρίων στη διαχείρισή τους. Ο λόγος για τις ενοχές, την απόρριψη και τη ζήλεια!

Μάθετε πώς μπορείτε μέσα

από συγκεκριμένα βήματα να διαχειριστείτε πρακτικά τα συναισθήματά σας, ώστε να επαναφέρετε γρήγορα τη διάθεσής σας, χωρίς να αυτοτιμωρείστε και να αυτοσαμποτάρεστε.

Οι ενοχές, η απόρριψη και η ζήλεια είναι εχθροί της ψυχικής μας υγείας. Ας τους πολεμήσουμε!

Θέματα σεμιναρίων για τα αρνητικά συναισθήματα

Διαχείριση ενοχών, Τετάρτη 1 Σεπτέμβριου

Τί προκαλεί τις ενοχέςΕίδη ενοχώνΠώς διαχειριζόμαστε τις ενοχέςΠώς αναλαμβάνουμε την ευθύνηΠώς θα συγχωρήσουμε τον εαυτό μαςΠώς θα εκμεταλλευτούμε τις ενοχές προς όφελός μας

Διαχείριση απόρριψης, Πέμπτη 2 Σεπτεμβρίου

Τι είναι η απόρριψηΠώς ξεπερνάμε τον πόνο της απόρριψηςΠώς να μην παίρνουμε την απόρριψη προσωπικάΠώς διατηρούμε την αυτοπεποίθησή μας όταν μας απορρίπτουνΠώς θα αξιοποιήσουμε την απόρριψη προς όφελός μας

Διαχείριση ζήλειας, Παρασκευή 3 Σεπτεμβρίου

Τι είναι η ζήλειαΠώς θα αποκτήσουμε εμπιστοσύνηΠώς θα διαχειριστούμε τη ζήλεια στις ερωτικές σχέσειςΠώς θα σταματήσουμε τη σύγκρισηΠώς θα χρησιμοποιούμε ως γνώμονα για την πρόοδο μας μόνο τον εαυτό μας

Μεθοδολογία:

Θεωρία-χρήση διαφανειώνΑσκήσειςΠρακτικές συμβουλέςΝLP (Νευρογλωσσικός προγραμματισμός)ΣυζήτησηΧρήση πραγματικών παραδειγμάτων

Τα σεμινάρια απευθύνονται σε όλους όσοι:

Νιώθουν συχνά ένοχοι απέναντί στους άλλουςΔυσκολεύονται να ξεπεράσουν κάτι που έκαναν λάθοςΦοβούνται ότι θα τους απορρίψουνΝιώθουν άβολα όταν οι άλλοι τους λένε όχιΠληγώνεται η αυτοπεποίθησή τους όταν τους απορρίπτουνΖηλεύουν τον/τη σύντροφό τουςΝιώθουν ότι είναι κατώτεροι των άλλωνΔεν εμπιστεύονται εύκολα

Οφέλη:

Θα αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας με σεβασμό, ακόμα κι όταν κάνετε λάθοςΘα εστιάζετε στο παρόν και όχι στο παρελθόνΘα επανέρχεστε γρήγορα από τα αρνητικά σας συναισθήματαΘα σταματήσετε τη ζήλεια και τη σύγκρισηΘα ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σαςΘα βιώνετε λιγότερα αρνητικά συναισθήματαΘα χτίσετε ψυχική ανθεκτικότητα

Εισηγήτρια των σεμιναρίων είναι η κα Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης, Εκπαιδεύτρια και συγγραφέας του βιβλίου «Θέλω-Πιστεύω-Μπορώ- Τα 3 κλειδιά της ζωής», που κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Διόπτρα.

Τα σεμινάρια είναι αυτοτελή, παραμένουν, όμως, αλληλένδετα. Για περισσότερα εφόδια και καλύτερη αφομοίωση της γνώσης προτείνουμε να παρακολουθήσετε τον πλήρη κύκλο σε τιμή προσφοράς!

Πληροφορίες

Ημερομηνίες:

Τετάρτη 01/09/21: «Διαχείριση ενοχών»Πέμπτη 02/09/21: «Διαχείριση απόρριψης»Παρασκευή 03/09/21: «Διαχείριση ζήλειας»

Διεξαγωγή μέσω της πλατφόρμας του Zoom.

Ώρες διεξαγωγής: 19:00-21:00

Ώρα προσέλευσης: 18:50

Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2106128281, 6974781051

E–mail: [email protected]

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε, επίσης, να μας στείλετε μήνυμα στη σελίδα μας στο facebook: https://www.facebook.com/BelieveInYou.gr

Τιμή σεμιναρίου: 25€

Τιμή πακέτου 3 σεμιναρίων: 55€ (Ισχύει έως 30/8)

Πείτε όχι στον φαύλο κύκλο των αρνητικών συναισθημάτων!